Cách giúp bạn tự khám bệnh ở nhà

Đôi lúc, chị em cũng nên “cởi” khi ở nhà một mình để tự khám bệnh cho cơ thể. Ngoài việc tự kiểm tra ngực để tầm soát nguy cơ ung thư, tự khám cũng cho bạn biết được một số bệnh khác dưới đây.

Buồng trứng đa nang


Theo giáo sư  Helena Teede thuộc tổ chức sức khỏe phụ nữ The Jean Hailes Foundation, thông thường, lông mu sẽ phát triển thành hình tam giác nhưng nếu của bạn có hình vuông, phần trên rốn và đùi rậm rạp thì đó có thể là dấu hiệu của buồng chứng đa nang.

Dấu hiệu tiểu đường

Sự gia tăng lượng glucose trong máu khiến tuyến tụy phải thường xuyên tiết ra insulin. Theo thời gian, tình trạng này sẽ đưa đến hiện tượng kháng insulin. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường túyp 2, tim mạch và béo phì.
Trong cuốn sách The Skinny, tiến sĩ Louis Aronne cho biết một triệu chứng luôn là dấu hiệu kháng insulin là những nốt  xuất hiện trên vùng da mặt, cổ, nách và những vùng da có nếp gấp, vùng da nhăn. Các dấu hiệu khác gồm mảng đen và dày bất thường xuất hiiện thường ở quanh cổ, dưới cánh tay, hố nách, trên khuỷu tay, đầu gối và các khớp ngón tay. Nếu có những dấu hiệu trên, tốt nhất bạn nên chuyển sang chế độ ăn giàu protein để có chỉ số đường huyết (GI ) thấp.

Cholesterol cao

Thường những đốm vàng hoặc trắng trên mi mắt gọi là xanthomata có thể là dấu hiệu nhận biết. Nhưng Giáo sư James Tatoulis –  cố vấn y tế của quỹ Heart Foundation - cho biết sự tích tụ chất béo tương tự có thể xảy ra ở vùng khác trên cơ thể như lưng, mông, đùi hoặc trên cả dây chằng khu vực khuỷu tay, khớp ngón tay, đầu gối…

Nguy cơ ung thư hắc tố

Tiến sĩ David Duffy thuộc viện Nghiên cứu Y học Queensland nói “Những người có trên 100 nốt ruồi trên cơ thể thì có nguy cơ hình thành khối u ác tính cao hơn rất nhiều so với người bình thường.

Xem:
Cách giúp bạn tự khám bệnh tại nhà 

Chế độ ăn uống hợp lý nhất cho trẻ theo từng lứa tuổi

Bệnh mãn kinh ở đàn ông