Trái táo và lợi ích

Ăn táo thường xuyên giúp bạn có một “tấm áo giáp” tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe giúp cho răng chắc khỏe, chống lại các ăn bệnh nguy hiểm như tim mạch….

Răng chắc và khỏe hơn  

Khi bạn cắn ngậm răng trong trái táo đồng nghĩa với việc bạn có thể vệ sinh răng miệng. Bởi vì, trong trái táo rất giàu chất xơ khi cắn và nhai táo sẽ giúp răng chắc khỏe, làm giảm chảy máu chân răng và giảm nguy cơ gia tăng vi khuẩn trong miệng.

Chống lại căn bệnh Parkinson và Alzheimer

Nam và nữ có sở thích yêu khác nhau

Trong khi phần lớn phụ nữ đạt được sự thân mật với đối tác thông qua kết nối cảm xúc thì khá nhiều đàn ông lại coi chuyện "yêu" là chiếc cầu nối gắn kết hai tâm hồn khác phái.

Hiểu thêm về bệnh vùng kín

Có thể bạn đã biết một vài điều về "vùng kín": âm đạo có khả năng nở ra thu lại, các cơ âm đạo có thể bị teo đi... Nhưng còn những bí mật khác về bộ phận này mà có thể bạn chưa biết.

Tập thể dục thường xuyên sẽ thông minh hơn

Chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể biến bạn thành một thiên tài.
Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất được thực hiện tại trường Đại học Texas của Mỹ. Theo chuyên gia thể dục Althea Shah thì: "Tập thể dục cải thiện tâm trạng của bạn. Nó như là một thang thuốc chống trầm cảm giúp cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn tập trung vào những thứ bạn làm. Vì vậy, tập thể dục hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn làm cho bạn thông minh hơn và tự tin hơn về bản thân".

Vệ sinh vùng kín quá sạch sẽ...

Vệ sinh không đúng cách có thể dẫn đến viêm nhiễm, nấm bộ phận sinh dục. Điều này sẽ khiến việc "quan hệ" giữa vợ chồng khó khăn hơn, thậm chí gây đau và nhiều vấn đề khác.

Cách yêu có liên quan đến vòng 1

Một số yếu tố liên quan đến thể chất, trong đó có cả kích thước của "vòng 1"có thể tác động nhiều đến ham muốn tình dục của người phụ nữ.

Bác sĩ Hoa Hồng thân mến, em có một thắc mắc về chuyện "núi đôi". Mong bác sĩ tư vấn giúp em.
Em nghe nói kích thước cũng như cấu tạo của "vòng 1" có ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu, cảm xúc và ham muốn của chị em phụ nữ. Những người có ngực to, nhỏ hoặc phẫu thuật... sẽ không có những xúc cảm như nhau.

Bệnh thủ dâm

Phần lớn phụ nữ vẫn xem chuyện “tự giúp mình” là điều xấu xa, thậm chí là đáng ghê tởm.

Nhiều người không nhắc đến, không thoải mái khi được nhắc đến, nhưng vẫn… làm! Việc cởi mở hơn trong suy nghĩ và quan niệm đúng hơn về thủ dâm, sẽ giúp người trong cuộc không bị lúng túng khi “gặp chuyện”.

Bệnh về vùng kín

Hàng ngày, bạn vẫn quan tâm, chăm sóc và bảo vệ "vùng kín" của mình. Nhưng bạn có thực sự hiểu nhiều điều liên quan đến bộ phận nhạy cảm này không? 

Hiểu đúng về cơ thể mình, đặc biệt là "vùng kín" là điều hết sức cần thiết vì nó không những giúp bạn kiểm soát sức khỏe của mình mà còn biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

1. Xét nghiệm Pap smear (xét nghiệm tế bào ung thư cổ tử cung) chỉ có tác dụng chẩn đoán nguy cơ ung thư cổ tử cung. Nó không có tác dụng chẩn đoán với buồng trứng, tử cung hoặc đại tràng của bạn.

2. Lượng dịch âm đạo tiết ra khác nhau ở mỗi người. Có người vốn dĩ đã ít dịch âm đạo nhưng lại có những người dịch âm đạo ra liên tục mỗi ngày. Điều này có thể do cơ địa và hoàn toàn bình thường. Chỉ cần bạn không có nguy cơ bị bệnh tình dục, "vùng kín" không có mùi hôi hay ngứa, rát thì bạn có thể yên tâm rằng mình khỏe mạnh. Nếu nghi ngờ hoặc lo lắng, bạn có thể đi khám phụ khoa.

3. Nếu bạn đang tìm kiếm điểm G, hãy kiên nhẫn. Điểm G không có một vị trí cố định, nó có thể khác nhau tùy người. Nó có thể nằm trên thành trước của âm đạo nhưng không phải ai sờ vào cũng thấy. Vì vậy, nếu bạn chưa thể tìm thấy nó ngay lập tức thì cũng đừng quá lo lắng, vì có rất nhiều chị em khác cũng giống như bạn.

4. Âm đạo giống như bắp tay, nếu không sử dụng thường xuyên thì các cơ sẽ bị teo đi. Nếu bạn không có "đối tác tình dục" hoặc không thường xuyên để cho các cơ ở "vùng kín" có cơ hội tập luyện, chúng sẽ bị "già" đi. "Già" đi ở đây có nghĩa là các cơ sẽ bị nhão, mỏng, teo đi và không làm tốt chức năng của nó. Tuy nhiên, hiện tượng này hiếm khi xảy ra trước khi bạn bước vào thời kì mãn kinh.

Một khi màng trinh đã bị rách thì chỉ có thể liền lại nhờ phẫu thuật chứ không có khả năng tự liền.

5. Đàn ông đi tiểu qua lỗ xuất tinh thì phụ nữ lại không đi tiểu qua cửa âm đạo. Theo giải phẫu sinh lý thì người phụ nữ có lỗ tiểu, hậu môn và âm đạo khác nhau.

6. Âm đạo không kết nối với ruột hay dạ dày của bạn. Nếu có bất kì vật gì bị "chui" sâu vào trong âm đạo, bạn đừng quá lo lắng vì bạn có thể tự kéo ra hoặc nhờ bác sĩ can thiệp. Đừng nghĩ rằng cái gì ở trong âm đạo thì có thể trôi lên trên ruột hoặc dạ dày. Hãy nghĩ đơn giản là âm đạo của bạn giống như một chiếc tất, nếu có vật nào rơi vào thì nó vẫn ở trong chiếc tất đó.

7. Âm đạo có thể lộn ra ngoài, tình trạng này gọi là sa âm đạo hay thoát vị âm đạo. Sa âm đạo xảy ra khi ruột non tụt xuống trong khoang xương chậu, đẩy phần trên của âm đạo ra ngoài tạo thành một phần lồi ra. Đây là những thay đổi xảy ra trong quá trình mang thai và sau khi sinh con hoặc cắt bỏ tử cung. Tuy nhiên, cũng có thể là một hệ quả tự nhiên là do lão hóa.

8. Không có chuyện màng trinh có thể tự liền lại. Một khi màng trinh đã bị rách thì chỉ có thể liền lại nhờ phẫu thuật chứ không có khả năng tự liền.

9. Bạn có thể lây bệnh tình dục ngay cả khi dùng bao cao su trong quan hệ tình dục. Mặc dù có đeo bao cao su nhưng nếu vùng da âm hộ chạm vào vùng da nhiễm trùng của bìu thì khả năng lây các bệnh như mụn cóc, herpes, u mềm lây... vẫn hoàn toàn có thể xảy ra.

10. Không cần thụt rửa âm đạo. Bởi nó có cơ chế tự làm sạch. Âm đạo có thể có mùi đặc trưng và chỉ nên được vệ sinh sạch sẽ với nước sạch. Không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh hoặc xịt nước hoa vào đó để khử mùi, vì nó có thể làm mất cân bằng môi trường axit và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh. Nếu âm đạo có dấu hiệu đặc biệt, bạn nên đi khám phụ khoa.

11. Máu kinh có thể vón cục, điều này là bình thường. Thông thường, những gì bạn nghĩ là cục máu đông lại chính là những mảnh nội mạc tử cung bong ra khi  bạn đến kì "đèn đỏ". Nếu các cục máu đông quá lớn hoặc xuất huyết quá lâu thì bạn mới cần chú ý và đi khám.

12. Âm đạo nở ra gấp nhiều lần khi bạn sinh em bé qua đường này. Điều này là tự nhiên và sâu đó âm đạo có thể co lại về trạng thái hay kích thước ban đầu. Trong trường hợp em bé quá to hoặc sinh thường nhiều lần, âm đạo có thể hơi rộng hơn bình thường một chút. Bạn có thể khắc phục bằng cách tập bài tập kegel để co thắt các cơ âm đạo.

Tag :   Bệnh về vùng kính

Chiêu giúp bạn hồi sinh cô bé

Sau khi sinh con theo phương pháp tự nhiên, bạn đứng trước nỗi lo lắng: “Cô bé” rộng thùng thình thế này liệu bạn và ông xã còn ham muốn, thích thú với chuyện gối chăn?

Để loại bỏ nỗi lo đó, trẻ hóa vùng nhạy cảm, lấy lại cảm giác khít khao sau khi sinh, phụ nữ ở Thái Lan và Malaysia đã dùng đến hai thảo dược là Curcuma comosa và Labisia pumila.

Âm đạo thay đổi sau sinh

Sau khi sinh, hầu hết chị em phụ nữ đều cảm thấy tự ti vì vùng kín bị giãn rộng, thay đổi cả về hình dáng và màu sắc so với thời con gái. Bình thường âm đạo có độ đàn hồi và co giãn rất tốt. Khi chưa quan hệ, chiều rộng âm đạo chỉ khoảng 1,5cm. Sau khi có chuyện gối chăn, kích thước vùng này đã tăng đến 2-3 cm.
Sự thay đổi ở âm đạo diễn ra mạnh nhất sau khi bạn trải qua quá trình mang thai và sinh đẻ. Khi sinh thường, để em bé chui ra ngoài, các cơ vòng âm đạo phải giãn rộng tối đa lên tới 10cm. Mặc dù sau đó các cơ này sẽ co lại nhưng cũng giống như một sợi dây chun sau khi bị giãn quá mức, âm đạo khó thu nhỏ về độ chật hẹp và độ ôm khít như ban đầu được.

Chiêu giúp bạn hồi sinh cô bé

Tình trạng này ảnh hưởng lớn đến đời sống gối chăn của vợ và chồng. Bạn cảm thấy thiếu tự tin, ít ham muốn còn ông xã cũng ít thích thú khi cứ “đưa gió vào nhà trống”. Không những thế, âm đạo giãn rộng còn có thể gây ra tình trạng tiểu không tự chủ và có mùi khó chịu.
Việc thu hẹp vùng nhạy cảm trở thành nhu cầu bức xúc của chị em sau khi sinh bởi nó ảnh hưởng tới chất lượng đời sống gối chăn và hạnh phúc gia đình.
Bí kíp của phụ nữ Thái Lan và Malaysia

Từ lâu, phụ nữ Thái Lan đã coi Curcuma comosa là một trợ thủ đắc lực để phục hồi và gìn giữ sắc xuân cho “cô bé”. Đây là thảo dược thuộc họ gừng, có nguồn gốc ở nhiều nước châu Á và được trồng rất phổ biến ở Thái Lan.Ban đầu người dân Thái Lan sử dụng nước sắc của cây này cho sản phụ nhằm nhanh chóng hồi phục sức khỏe, co cơ tử cung sau sinh. Dần dần, người ta phát hiện ra nhiều tác dụng khác. Curcuma comosa chứa rất nhiều hợp chất chống viêm, giúp điều trị chảy máu tử cung, viêm tử cung sau sinh, các rối loạn thần kinh do viêm. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy thảo dược Curcuma comosa có tác dụng làm cholesterol trong máu, giảm hội chứng tiền kinh nguyệt, đau bụng, chữa trị nhiều vấn đề phụ khoa như âm đạ khô, nóng ran, dịch tiết âm đạo màu bất thường và mùi hôi. Tại các spa nổi tiếng ở Thái Lan, Curcuma comosa được dùng để nâng cơ chảy xệ, thúc đẩy lưu thông máu tốt và và đem lai làn da tươi sáng.

Curcuma comosa, thảo dược giúp trẻ hóa vùng nhạy cảm

Đặc biệt, nghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở Thái Lan thấy, chiết xuất từ Curcuma comosa có hiệu ứng estrogen, giúp làm gia tăng độ dày của tế bào tử cung, tế bào biểu mô niêm mạc âm đạo đồng thời cải thiện sự tăng trưởng và tổng hợp keratin trong niêm mạc âm đạo.
Dưới những tác động này, bạn sẽ cảm thấy âm đạo sau khi sinh thường trở nên thắt chặt, khít khao hơn.
Còn “ Nữ hoàng của các thảo dược” của phụ nữ ở Malaysia lại là Labisia pumila. Theo truyền thống, người dân ở Borneo, Malaysia, dùng Labisia pumila để tăng cường sinh lực, vượt qua mệt mỏi, duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định, xây dựng và đảm bảo sự hài hòa của hệ thống sinh sản nữ, giải quyết các vấn đề liên quan đến táo bón, đầy hơi, đau bụng kinh…. Cũng giống như Curcuma comosa, một tác dụng kỳ diệu của Labisia pumila là làm săn chắc vùng âm đạo, cải thiện ham muốn với phụ nữ sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ.Nhiều nghiên cứu hiện đại đã chứng minh Labisia pumila có tác dụng phytoestrogen trên toàn bộ cơ thể, giúp duy trì sức khỏe của buồng trứng tử cung, tạo độ bôi trơn cho vùng kín, từ đó cải thiện tình trạng khô hạn và tăng ham muốn tình dục của phái nữ.
Hiện nay, những chiết xuất quý từ hai loại thảo dược này đã được tích hợp vào dạng viên nang và bán rộng rãi trên thế giới, đem lại cho chị em một lựa chọn mới để hồi sinh “cô bé” đáng yêu, đem đến một đời sống gối chăn viên mãn và hạnh phúc trọn vẹn.

Tag: Chiêu giúp bạn hồi sinh cô bé

Tại sao vòng 1 của phụ nữ bị đau

Vòng 1 - niềm tự hào về vẻ đẹp quyến rũ của phụ nữ, đôi lúc có những cơn đau nhức khó chịu...Vì sao lại như vậy?

Đau khi hành kinh
Cứ như một kẻ si tình, mỗi lần đèn đỏ chuẩn bị bật sáng thì vòng 1 cũng trở nên đau nhức, thậm chí cương  to. Cơn đau này kéo dài khoảng năm ngày, khi kinh xuất hiện cũng là lúc vòng 1 giảm dần sự căng đau. Một số nhỏ bị đau ngực suốt cả chu kỳ kinh, ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường. Đây là những cơn đau tuy khó chịu nhưng lại là dấu hiệu “bảo hành” của hệ thống nội tiết - sinh dục, khả năng có con. Khi mãn kinh, những cơn đau này sẽ không xuất hiện vì nội tiết tố sinh sản không còn là bao. Để giảm đau, nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, ngủ đủ giấc, hạn chế các chất có cafein như: cà phê, trà, sôcôla…
Đau ngực khi mang thai
Theo ThS-BS Nguyễn Hữu Trung - Trưởng phòng khám Phụ sản Eva Hoàng Gia TP.HCM, khi người phụ nữ có thai, các ống tuyến vú bắt đầu phát triển, thai phụ sẽ thấy vòng 1 của mình lớn hơn. Khi thai càng lớn, mô tuyến vú càng nhiều hơn, thai phụ có cảm giác căng hai bầu vú, hơi đau nhẹ. Đó là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu thấy đau vú kèm theo nổi u cục ở một hoặc hai bên vú, cần khám và siêu âm tuyến vú. Thường người phụ nữ trước khi mang thai, nên đi khám tổng quát, trong đó có khám tuyến vú.
Đau khi cương sữa
Cương sữa mà chưa kịp cho con bú, hoặc không muốn cho con bú vì sợ hư ngực sẽ… rất đau. Cơn đau nhức kéo dài mãi đến khi lượng sữa được cơ thể “thanh toán” hết. BS Lưu Thị Thanh Loan - BV Từ Dũ TP.HCM cho biết: “Để giảm cơn đau này, các bà mẹ nên cho con bú sớm và đúng cách. Một số trường hợp, sau khi cho bé bú nhưng vẫn không ra sữa, bầu vú không giảm bớt căng, có thể sử dụng một số dụng cụ để hút sữa ra. Ngoài lợi ích không thể so sánh của sữa mẹ so với sữa bình, nhiều nghiên cứu cho thấy việc cho con bú sữa mẹ có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú”. Khi cương sữa, một số người bị sốt nhẹ. Nếu thấy sốt cao kèm theo nổi u ở vú, đặc biệt, vú một bên căng, đau… hãy nghĩ đến áp-xe vú.

Tại sao vòng 1 của phụ nữ bị đau

Đau ngực giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh
Trong độ tuổi từ 45 - 55, khi thấy cơn đau ngực xuất hiện kèm theo dấu hiệu kinh nguyệt thưa thớt, thời gian có kinh rút lại từ ba - năm ngày còn một - hai ngày, lượng máu mỗi kỳ kinh cũng ít đi và dần dần cạn hẳn thì điều đó chỉ báo hiệu sự thay đổi về nội tiết tố. Sau một thời gian, khi các nội tiết sắp xếp vị trí “hưu” ổn thỏa thì ngực không còn đau nữa.
Khối u
- Thay đổi sợi bọc tuyến vú: Là thay đổi sinh lý, rối loạn nội tiết trong cơ thể người phụ nữ độ tuổi từ 35 - 40. Sợi bọc thay đổi có thể gây đau vú và có những cục nhỏ gọi là nang có thể biến mất hoặc to ra theo chu kỳ kinh nguyệt. BS Nguyễn Vũ Mỹ Linh - BV Hùng Vương TP.HCM khuyên: “Nên đi khám định kỳ để được phát hiện sớm vì khối u ung thư vú có thể nằm cạnh nang tuyến vú”.
- Ung thư vú: Ung thư vú giai đoạn đầu thường không có triệu chứng, nhưng nếu chụp nhũ ảnh sẽ thấy được tổn thương tiền ung thư hay ung thư tại chỗ dù rất nhỏ. BS Phạm Xuân Dũng - Phó Giám đốc BV Ung Bướu TP.HCM có ý kiến như sau: “Ung thư vú là ung thư thường gặp tại Việt Nam. Phát hiện sớm sẽ giảm tỷ lệ tử vong và tăng khả năng trị khỏi. Nếu ở giai đoạn sớm, tỷ lệ sống còn sau 5 năm hơn 80% và có nhiều trường hợp khỏi hẳn”.
Vì vậy, phụ nữ dưới 40 tuổi, ngoài tự khám cần đến các bệnh viện, trung tâm chuyên khoa tầm soát mỗi ba năm một lần; phụ nữ trên 40 tuổi nên khám và chụp nhũ ảnh hàng năm. Nếu trong gia đình có người bị ung thư vú thì nên khám sớm hơn và có bác sĩ tư vấn.

Tag :   Tại sao vòng 1 của phụ nữ bị đau

Tinh trùng yếu cách điều trị

Tinh trùng yếu là một dấu hiệu của tình trạng yếu sinh lý. Nhận biết và điều trị sớm rất cần thiết cho cuộc sống vợ chồng luôn tươi trẻ.

Vài năm trở lại đây ở Việt Nam, bệnh yếu sinh lý ở nam giới ngày càng tăng, ước tính có khoảng trên dưới 3,5 triệu người bệnh, gây ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý cũng như chất lượng cuộc sống của họ. Tuy nhiên, do tâm lý e ngại, là bệnh ‘nhạy cảm’ nên những người mắc phải thường dấu kín, ít chia sẻ, tìm hiểu cặn kẽ về căn bệnh này.

Tinh trùng yếu cách điều trị

Chuyên mục Hỏi thẳng - đáp thật hôm nay sẽ giải đáp những thắc mắc cơ bản nhất về tình trạng này cũng như giúp các bạn tìm được giải pháp tốt nhất để ‘đánh bay hoàn toàn’ căn bệnh này, lấy lại phong độ vốn có của mình.

Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện? Những cụm từ ‘liệt dương’ hay ‘bất lực’ có phải cũng chỉ căn bệnh này không?

Đáp: “Yếu sinh lý là dạng rối loạn chức năng của một bộ phận trên cơ thể. Dẫn đến tình trạng không có khả năng cương cứng dương vật, hoặc không duy trì được tình trạng đó để đưa nó vào âm đạo trong lúc giao hợp do đó không làm thoả mãn được bạn tình”.

Yếu sinh lí ở nam giới bao gồm các chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục… Số lần sinh hoạt tình dục quá ngắn, bạn tình chưa thỏa mãn thì gọi là xuất tinh sớm. Ngoài ra còn được đánh giá bằng thời gian giao hợp (từ khi giao hợp tới khi xuất tinh), trung bình 4-7 phút, nếu sớm hơn bốn phút xem như xuất tinh sớm. Suy giảm ham muốn tình dục ở mức độ nhẹ hơn, thường có liên quan nhiều đến vấn đề tâm lý: căng thẳng, áp lực, lo lắng…

Những cụm từ trên là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý hay nhược dương nhưng nó không phản ánh hết được tính chất của bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh? Thỉnh thoảng mới bị kém cương cứng thì có phải đã bị yếu sinh lý không?

Đáp: Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh: tuổi tác (càng cao thì tỉ lệ mắc bệnh càng lớn), mắc bệnh mãn tính (tiểu đường, tim mạch, suy thận, gan…) bị chấn thương hay phẫu thuật (ở vùng đầu, vùng cột sống, vùng chậu…) uống nhiều rượu bia, tâm lý (thường xuyên căng thẳng, lo lắng, áp lực…) …Như vậy, khi phát hiện mình mắc bệnh, bệnh nhân cần khám nội khoa tổng quát, làm các xét cần thiết…để có thể đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Với cuộc sống hiện đại ngày nay, đa số nam giới bị yếu sinh lý trong một khoảng thời giàn hay hoàn cảnh nào đó là việc bình thường: có thể do yếu tố tâm lý, môi trường sống tác động. Nếu kéo dài trên 2 tháng thì nên đi khám ở những cơ sở uy tín để có thể đưa ra kết luận chính xác về tình trạng sức khỏe của bản thân.

Có cách chữa khỏi bệnh hoàn toàn? Điều trị bệnh như thế nào hợp lí?

Đáp: Tùy vào tình trạng sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp chữa trị thích hợp và hoàn toàn có thể chữa khỏi bệnh.

Ngoài các loại thuốc đặc trị thì có thể sử dụng phương pháp khác:  tạo chân không, cấy bộ phận gây cương cứng vào dương vật, can thiệp phẫu thuật và cả tư vấn. Tùy theo nguyên nhân, thầy thuốc sẽ chỉ định phương pháp thích hợp.

Tinh trùng yếu cách điều trị

Hiện nay, đa số các bệnh nhân sẽ lựa chọn các loại thuốc được chiết xuất, tổng hợp từ thiên nhiên để trị bênh: vừa nhanh chóng, an toàn và đặc biệt không gây di chứng khác. Max Load – sản phẩm được bào chế chủ yếu từ các thảo dược thiên nhiên, sản xuất dưới công nghệ y học hiện đại của Mỹ - đang là sản phẩm được ưa dùng tại Việt Nam và nhiều nước trên thế giới. Max Load thích hợp với những bệnh nhân yếu sinh lý: xuất tinh sớm, chức năng cương cứng giảm và đặc biệt là các chất lượng tinh trùng yếu, ít và lỏng, tăng cường tình trạng thể lực ở nam giới.

Với các thành phần  chất dinh dưỡng Prosexual, Kẽm, B6, thảo dược thiên nhiên: Maca, cây bá bệnh, vỏ thông, tật lê… giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật phòng việc cương cứng vững chắc hơn tăng cường hooc môn sinh dục nam Testosterone và tăng khoái cảm tình dục, giúp nam giới luôn tràn đầy sinh lực và nhanh chóng lấy lại được phong độ tại ‘chốn phòng the’.

Nguồn gốc thiên nhiên, mức độ an toàn cao và đặc biệt là hiệu quả rõ rệt khiến sản phẩm Max Load ngày càng giành được sự tin tưởng và kì vọng của các bác sĩ và bệnh nhân.

Ngoài việc sử dụng thuốc, các phương pháp điều trị thì người bệnh yếu sinh lý cũng cần lưu ý đặc biệt trong chế độ dinh dưỡng cần bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới: nhiều vitamin e và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm… xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh: tập thể dục thể thao thường xuyên, không dùng các chất kích thích:  hút thuốc, rượu bia, thư giãn, tránh áp lực, căng thẳng quá mức…

Tinh trùng yếu cách điều trị

Bệnh liệt dương và xuất tinh sớm

Xuất tinh là một hoạt động sinh lý chịu tác động bởi nhiều yếu tố: tuổi tác, thể chất, tình trạng sức khỏe, khả năng quan hệ sinh lý,... Trong một số tình huống cụ thể, xuất tinh sớm không bị coi là bệnh lý gây trở ngại trong quan hệ, ví dụ tiến hành giao hợp sau một thời gian dài không gặp thì sẽ bị xuất tinh sớm hơn so với bình thường.

Xuất tinh sớm là trở ngại của hôn nhân
Anh N sắp kết hôn, tuy nhiên anh lại phát hiện mình bị xuất tinh sớm. Nhìn ánh mắt nghi ngại của vợ sắp cưới, anh không khỏi lo lắng. Kết quả kiểm tra ở bệnh viện là bao qui đầu bị hẹp dẫn đến xuất tinh sớm khiến anh thấy nhẹ nhõm vì nghĩ rằng cắt bao quy đầu là sẽ khắc phục được. Nhưng sự việc vẫn chưa kết thúc, sau khi phẫu thuật cắt bao quy đầu hồi phục một thời gian, trong lúc “gần gũi” bạn gái, anh vẫn không chủ động được thời gian xuất tinh, trong lúc bạn gái chưa kịp cảm nhận được gì thì anh N đã " đi xa vạn dặm". Cả anh và vợ sắp cưới đều rất buồn và lo lắng cho cuộc hôn nhân sắp tới.

- Cần nhận biết rõ thế nào là xuất tinh sớm?
Xuất tinh là một hoạt động sinh lý chịu tác động bởi nhiều yếu tố: tuổi tác, thể chất, tình trạng sức khỏe, khả năng quan hệ sinh lý,... Trong một số tình huống cụ thể, xuất tinh sớm không bị coi là bệnh lý gây trở ngại trong quan hệ, ví dụ tiến hành giao hợp sau một thời gian dài không gặp thì sẽ bị xuất tinh sớm hơn so với bình thường.
Một số ý kiến cho rằng đánh giá xuất tinh sớm hay không phụ thuộc vào phái nữ khi quan hệ có đạt được cao trào hay không, ý kiến này là phản khoa học bởi vì trong quan hệ sinh lý nữ giới chậm đạt cao trào hơn nam giới, không thể đơn thuần lấy sự thỏa mãn của nữ giới để đánh giá thời gian xuất tinh của nam giới.

- Vì sao Kim Hội Thận Bảo nhận được sự tin tưởng của người dùng?
Áp lực cuộc sống ngày càng tăng đã kéo theo hệ lụy là số người bị liệt dương, xuất tinh sớm và suy thoái chức năng sinh lý ngày càng nhiều. Chính vì thế, nhu cầu cấp bách là có một loại dược liệu điều trị xuất tinh sớm có tác dụng " cường tinh cố thể" mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào như các loại thuốc cường dương thông thường mang lại.

“Khí” và “Huyết” là gốc của sức khỏe con người, khí huyết đầy đủ thì cơ thể khỏe mạnh, khí huyết kém sẽ dẫn tới các hiện tượng như: vận động là thở gấp, dễ ra mồ hôi, chóng mặt, tim đập mạnh, khí sắc gầy vàng, mất ngủ, hay quên, chân tay lạnh, kinh nguyệt không đều, hơi thở ngắn, ăn uống không tốt, thậm trí già trước tuổi.
Quan hệ vợ chồng khỏe mạnh và hòa hợp là một quá trình rất quan trọng. Vấn đề thường gặp ở nam giới là khi quan hệ xong thường rất mệt mỏi và buồn ngủ trong khi đa số chi em mong muốn được ôm ấp, chia sẻ và tâm sự. Hiện tượng mệt mỏi sau quan hệ tình dục trong y học gọi là chứng “mệt mỏi tổng  hợp”. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới quan hệ tình dục, nghiêm trọng hơn là ảnh  hưởng tới quan hệ giữa hai người.

Năm 2004, hội thảo học thuật thế giới lần thứ 4 nói về tuổi già nam giới triển khai thảo luận về “chứng mệt mỏi tổng hợp” với các đặc điểm: Đi không vững thể lực hoạt động suy giảm hoặc không muốn hoạt động, trí lực giảm, tiểu tiện không tự chủ được, chức năng sinh lý kém, suy nhược cơ bắp, thoái hóa xương, chức năng sinh lý trở ngại, và chức năng nhận thức kém, ngủ kém, nóng trong, ra mồ hôi trộm. Nguyên nhân do nhiều mặt, chủ yếu là do tổn thương khí huyết tạo nên.
Các chuyên gia thuộc trung tâm nghiên cứu Kim Hội Thận Bảo đã căn cứ vào lý luận “dưỡng nội điều ngoại” của đông y, kết hợp với tinh hoa khoa học phương tây, qua nhiều năm nghiên cứu và thực nghiệm đã đưa ra loại dược liệu đặc trị thích hợp cho vấn đề điều trị xuất tinh sớm, phù hợp với nam giới trong môi trường hiện đại. Sản phẩm mang lại hiệu quả cao mà không phải là chất kích dục, không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Sản phẩm có hiệu quả nhanh, ngoài tác dụng lấy lại “bản lĩnh đàn ông” còn có khả năng bồi bổ cơ thế, mang lại tinh khí dồi dào.
Thành phần: Bạch truật, đương quy, đông trùng hạ thảo, nhục thung dung, ba kích, đỗ trọng, dâm dương hoắc, thỏ tỵ tử, lộc nhung, nhân sâm, tỏa dương, hoàng kỳ, bạch thược, xuyên khung, kỷ tử, hải mã.
Công năng: Bổ khí huyết tăng cường thể lực.
Đối tượng sử dụng: Suy nhược khí huyết, mệt mỏi, kinh nguyệt không đều, sinh lý suy giảm.
      
Thông qua đường dây tư vấn của Kim Hội Thận Bảo anh N đã được giải đáp những thắc mắc của mình và được tư vấn, điều trị thành công chứng xuất tinh sớm. Không chỉ thế, anh còn cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái để chuẩn bị cho ngày vui sắp tới.

Tag:   Bệnh liệt dương và xuất tinh sớm

Bệnh thiếu máu não.

Thiếu máu não đang là bệnh lý gặp phải ở rất nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ và có sự quan tâm đúng mức về căn bệnh này.

Thiếu kiến thức về bệnh và tâm lý chủ quan nhiều khi mang lại những hậu quả đáng tiếc. Các thống kê cho thấy, bệnh về mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 trên thế giới chỉ sau ung thư và tim mạch, trong đó thiếu máu não chiếm tới 25% tổng số các tai biến mạch máu não.

Thiếu máu não là gì?
Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu tới não, dẫn tới giảm cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não làm cho tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc, tồn tại và phát triển của hệ thần kinh trung ương.
Nguyên nhân nào dẫn tới thiếu máu não?
Theo Đông y, thiếu máu não có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phổ biến là thể khí huyết đều hư. Khí hư dẫn tới ứ trệ huyết mạch, làm giảm lưu hành máu. Huyết hư nhược không đủ khối lượng và chất lượng máu để nuôi dưỡng não.
Triệu chứng của thiếu máu não?
Một số biểu hiện của tình trạng thiếu máu não: vắng ý thức nhất thời, liệt nhẹ nửa người, rối loạn cảm giác, chóng mặt, nhức đầu, choáng váng, da xanh, sợ lạnh, ... gây cho người bệnh nhiều khó khăn trong công việc, sinh hoạt. Tình trạng thiếu máu não xảy ra trong thời gian dài sẽ dẫn tới tai biến mạch máu não để lại những di chứng nặng nề.
Giải pháp bền vững cho tình trạng thiếu máu não.
Để điều trị thiếu máu não, theo nguyên tắc Đông y cần sử dụng các thuốc có tác dụng kiện tỳ, hành khí, hoạt huyết, bổ huyết để làm tăng cường lưu thông tuần hoàn, bổ sung huyết dịch nuôi dưỡng cơ thể và nuôi dưỡng não. Trong các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn não, tiêu biểu là thực phẩm chức năng Hồng Mạch Khang với thành phần chính là Quy đầu- một vị thuốc đông y quý vừa có tác dụng bổ huyết vừa có tác dụng hoạt huyết, hai tác dụng này phối hợp và bổ trợ cho nhau (muốn bổ huyết thì cần hoạt huyết, ngược lại muốn hoạt huyết cũng cần phải bổ huyết) phối hợp với các thành phần có tác dụng bổ tỳ, ích khí, hành khí (Xuyên tiêu, Ích trí nhân, L-Carnitine) và các thành phần tăng cường năng lượng và bảo vệ tế bào thần kinh (L-Carnitine fumarate, Magiê) giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, đau đầu, stress...Thực phẩm chức năng Hồng Mạch Khang giúp tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu lên não; Bổ máu, nâng cao sức khỏe toàn trạng (đặc biệt với phụ nữ, người già, người thiếu máu, suy dinh dưỡng...);  Giúp làm giảm các triệu chứng của huyết áp thấp (mệt mỏi, chóng mặt, da xanh, sợ lạnh, đau đầu, choáng ngất...).

Tag:      Bệnh thiếu máu não.

Mùa hè và những rắc rối sức khỏe

Say nắng, bỏng da, ngộ độc đều là những rắc rối về sức khỏe mà rất nhiều người thường gặp trong mùa hè, khi nhiệt độ thời tiết tăng lên đáng kể.

1. Mất nước
Làm việc hoặc đi chơi trong những tháng mùa hè nóng có thể làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn nước, và bạn không bổ sung kịp thời có thể dẫn đến mất nước. Theo Tiến sĩ Martin Kabongo của Trung tâm y tế UC San Diego, các triệu chứng của mất nước bao gồm đau đầu bất thường, chuột rút cơ bắp, hoa mắt, choáng váng thậm chí là ngất xỉu. Hãy uống đủ nước trong thời tiết nóng bức để tránh rắc rối về sức khỏe liên quan đến tình trạng thiếu nước.
2. Nóng rát ở “vùng kín”
Đây là một trong những vấn đề sức khỏe mùa hè rất thường gặp ở cả phụ nữ và nam giới. Tuy không quá nguy hiểm nhưng hiện tượng này lại gây ra nhiều phiền phức cho người gặp phải. Chứng nóng rát ở “vùng kín” xuất hiện chủ yếu do bạn không uống đủ nước, mặc quần áo ôm sát và thời tiết quá nóng bức.

Nóng rát ở “vùng kín” là một trong những vấn đề sức khỏe mùa hè rất thường gặp ở cả phụ nữ và nam giới

Để tránh gặp ở rắc rối ở " vùng kín ", bạn nên tuân thủ nguyên tắc giữ cho "vùng kín" luôn khô thoáng, sạch sẽ bằng cách vệ sinh hàng ngày, nhất là sau khi đi tiểu  hoặc đi tiêu. Chị em càng cần chú ý giữ cho "vùng kín" khỏe mạnh trong những ngày "đèn đỏ".
3. Phát ban do nhiệt
Phát ban do nhiệt độ tăng không chỉ là chứng bệnh mùa hè của trẻ em mà ngay cả người trường thành cũng bị. Bất cứ ai cũng có thể mắc chứng phát ban này. Đây cũng là một rắc rối về sức khỏe mà chị em phải đối mặt - nhất là những chị em có không thói quen che chắn, bảo vệ da khi ra ngoài trời. Nó thường bắt đầu với một vài đốm nhỏ, từ từ lan rộng, có thể mưng mủ nếu giữ vệ sinh kém.
Bạn có thể tránh phát ban nhiệt bằng cách  chọn quần áo thoáng mát, chất liệu cotton.
4. Cảm nắng

Cảm nắng là một căn bệnh có thể xảy ra khi chị em tiếp xúc nhiệt độ nóng và cơ thể không thích nghi kịp thời. Các triệu chứng cảm nắng có thể bao gồm đổ mồ hôi nặng, nhức đầu, buồn nôn hoặc ói mửa, yếu, ngất xỉu hoặc đột quỵ.
5. Ngộ độc thực phẩm
Một trong những nguy cơ sức khỏe mùa hè đối với tất cả mọi người là ngộ độc thực phẩm. Với nhiệt độ cao trong những tháng mùa hè thực phẩm có thể bị hỏng rất nhanh.
Chị em có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm cao là vì rất nhiều chị em có thói quen mang cơm đến chỗ làm để ăn trưa. Nếu thức ăn không được bảo quản tốt thì khi để đến trưa sẽ rất dễ bị hỏng, khi ăn sẽ gây ngộ độc. Dấu hiệu ngộ độc thực phẩm có thể là: Đau bụng, nôn ọe, mệt mỏi, buồn đi tiêu, kiệt sức, mất nước…

Khi bạn cần chuẩn bị một bữa ăn ngoài trời cho một buổi dã ngoại tại các bãi biển hay công viên, cần đóng gói thực phẩm trong một túi đá để bảo quản tốt hơn. Đặc biệt cẩn thận với các món ăn có chứa mayonnaise vì chúng bị hỏng rất nhanh.

tag:  Mùa hè và những rắc rối sức khỏe

Những thói quen làm giảm tuổi thọ ở nam

Tuổi thọ có quan hệ mật thiết với thói quen sinh hoạt hàng ngày.

1. Không ăn sáng

Bữa sáng với lượng dinh dưỡng đầy đủ đã trở thành 1 yêu cầu xa xỉ của nhân viên làm văn phòng. Không ăn sáng hoặc chỉ ăn một vài miếng đã trở thành một hiện tượng phổ biến của nhiều người. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chàng.
2. Người có bệnh không đi khám bác sĩ
Điều tra cho thấy, có gần 1 nửa số người khi mắc bệnh đã tự mua thuốc về để điều trị, còn 1/3 số người còn lại gần như không để ý xem biểu hiện bên ngoài của “căn bệnh” nó như thế nào.

Có gần 1 nửa số người khi mắc bệnh đã tự mua thuốc về để điều trị

Có rất nhiều căn bệnh thường bị trì hoãn, bỏ lỡ thời gian điều trị tốt nhất, một số bệnh bị tác dụng của thuốc che đậy đi biểu hiện bên ngoài mà tích tụ thành một căn bệnh nghiêm trọng.

3. Lười tập thể dục
Trong số 932 người được điều tra thì chỉ có 96 người là mỗi tuần đều có thời gian luyện tập cố định, 68% số người được hỏi lựa chọn cách gần như không luyện tập thể dục. Điều này có thể gây ra hiện tượng mệt mỏi, chóng mặt và dẫn đến các bệnh béo phì và bệnh tim mạch.
4. Thiếu chủ động đi kiểm tra sức khỏe
Trong số 932 người được điều tra thì có 219 người từ trước đến nay chưa từng đi kiểm tra sức khỏe. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cũng như khả năng "lâm trận" của phái mạnh.

5.  Ít giao lưu với người trong gia đình
Hơn 41% nhân viên văn phòng thừa nhận ít khi giao lưu với người thân trong gia đình, 32% số người này thường xuyên có thái độ đối phó. Trong trường hợp thiếu giao lưu và không có biện pháp giải tỏa áp lực, sẽ làm gia tăng sự căng thẳng dẫn tới việc giảm tuổi thọ nhanh chóng.

Tag :  Những thói quen làm giảm tuổi thọ ở nam

Hiểm họa từ phá thai

Phụ nữ sau khi thực hiện thủ thuật phá thai thường phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh phụ khoa cao hơn nhiều lần.

Đặc biệt nguy hiểm hơn, nếu các triệu chứng này không được điều trị dứt điểm sẽ sinh ra nhiều biến chứng, thậm chí ảnh hưởng tính mạng của chị em.
Lên thành phố làm việc chưa được một năm, chị Hồng Vân, 24 tuổi ở Hà Tĩnh, đã chuyển đến sống chung với bạn trai. Do thiếu kiến thức về sức khỏe sinh sản, Vân “dính bầu” lúc nào cũng không hay biết, chỉ thấy đau mỏi người, hay ốm vặt. Đến khi cái thai sang tháng thứ 4 chị Vân mới đi “giải quyết hậu quả”.
Kể từ sau khi phá thai, “vùng kín” của chị xuất hiện những triệu chứng lạ, bao gồm âm đạo ngứa, đau rát nhiều ngày không khỏi, khí hư ra nhiều có mùi hôi. Biết có bệnh nhưng vì ngại không dám đi khác bác sĩ, chị Vân tự mua thuốc về uống.

Thấy uống thuốc cũng có tác dụng giảm các triệu chứng khó chịu nên chị Vân chủ quan không đi khám, cứ mỗi lần bệnh tái phát thì chị lại mua thuốc đó về uống.  Từ đó đến giờ đã gần 3 năm, mặc dù các triệu chứng khó chịu ở âm đạo thỉnh thoảng mới xuất hiện nhưng kinh nguyệt của chị lại không đều, mỗi lần có kinh thường bị vón cục và sẫm màu.

Cho tới khi kết hôn, tính chuyện sinh con chị mới đi khám thì được bác sĩ chuyên khoa kết luận chị bị viêm âm đạo kéo dài gây mất cân bằng âm đạo dẫn đến chứng rối loạn kinh nguyệt.

Cũng như chị Hồng Vân, chị Phương Dung nhiều lần phải đến bệnh viện làm thủ thuật nạo hút thai.
Tốt nghiệp trung cấp kế toán Dung lấy chồng luôn nhưng không được việc đúng chuyên ngành, chị quyết định học liên thông cho dễ xin việc. Một mình chồng chị đi làm nên cả hai quyết định kế hoạch chuyện con cái trong vài năm. Trong 1 năm đi học, chị có bầu 2 lần và đều quyết định bỏ.

Sau lần thứ 2, chị Dung không kiêng “chuyện vợ chồng” được quá 2 ngày, cho dù trước đó chị bị ra rất nhiều máu. Một tuần sau, chị thấy âm đạo ngứa, khí hư ra nhiều và có mùi, biết chắc bị nấm chị tự đi mua thuốc đặt âm đạo nhưng bệnh càng nặng hơn. Đi khám chị mới biết mình bị viêm cổ tử cung, nhưng vì chị dùng thuốc đặt trị nấm âm đạo nên bệnh mới nặng hơn.
Phá thai nhiều lần gây biến chứng nguy hiểm
Phá thai là một thủ thuật chấm dứt thai kì. Nó thường được các bác sĩ chỉ định trong các trường hợp thai phát triển không tốt, không nên giữ lại. Tuy nhiên, ngày nay, vì nhiều lý do khác nhau mà có không ít chị em vẫn quyết định bỏ thai cho dù không có chỉ định của bác sĩ.

Điều đáng nói là rất nhiều chị em không mấy quan tâm đến sức khỏe của mình sau khi phá thai, không kiêng khem “chuyện chăn gối”, ăn uống, không đảm bảo vệ sinh… nên dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa phức tạp.

Các bệnh phụ khoa dạng nhẹ như chớm viêm âm đạo có thể tự khỏi nhưng để nặng sẽ mang đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm như ung thư tử cung, vô sinh...
Bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Trưởng một phòng khám sản phụ khoa ở Hà Nội cho biết, phá không đảm bảo điều kiện y tế chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh phụ khoa.
Nhiều chị em không vào viện hoặc đến các cơ sở y tế có uy tín mà lại chọn các phòng khám tư không bảo đảm vệ sinh, an toàn, chất lượng để phá thai. Điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe của người phụ nữ. Phá thai tại các cơ sở y tế không có uy tín thì tỉ lệ viêm nhiễm phụ khoa càng cao hơn.
Thủ thuật phá thai nếu không cẩn thận, các thiết bị không được khử trùng theo đúng quy định sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cho chị em. Hậu quả mà nhiều chị em phải “lãnh” sau khi phá thai là nhiễm âm đạo và ống dẫn chứng. Hơn nữa, sau khi làm thủ thuật sinh lí ở cơ thể phụ nữ biến đối, cơ quan sinh dục bị tổn thương càng tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công.

Hậu quả mà nhiều chị em phải “lãnh” sau khi phá thai là nhiễm âm đạo và ống dẫn chứng

Sau khi phá thai, chị em cần giữ vệ sinh sạch sẽ, kiêng quan hệ chuyện vợ chồng cho tới khi cơ quan sinh dục hồi phục trở lại để tránh tổn thương. Thế nhưng, không phải chị em nào cũng biết và thực hiện đúng điều này. Chính sự chủ quan, coi thường sức khỏe của mình mà không ít chị em đã bị viêm nhiễm âm đạo sau khi nạo hút thai.

Các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục sau khi phá thai cần sớm được phát hiện và điều trị, không nên để kéo dài, dẫn đến viêm nhiễm sẽ lây lan lên vòi trứng, làm tắc ống dẫn trứng, có thể dẫn đến vô sinh. Tình trạng viêm nhiễm mạn tính lâu ngày, tái đi tái lại nhiều lần có thể gây ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng.

Bác sĩ Dung khuyên chị em nên lưu ý giữ gìn sức khỏe sau khi phá thai. Nếu thấy các triệu chứng ngứa, khí hư có màu, mùi bất thường, âm đạo chảy máu... sau khi phá thai thì cần tới các bác sĩ sản khoa để được tư vấn làm xét nghiệm. Tuân thủ chỉ dẫn, cách dùng thuốc của bác sĩ, không nên để âm đạo bị viêm kéo dài, mắc đi mắc lại nhiều lần để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Tag: Hiểm họa từ phá thai

Món ăn chống ung thư

Ung thư phổi là tình trạng phát triển không kiểm soát của các khối u ác tính trong các mô của phổi. Có một số biện pháp để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này, trong đó bao gồm cả xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý với những thực phẩm lành mạnh. Danh sách các “vệ sĩ” bảo vệ cho phổi bao gồm các loại thực phẩm sau:
1. Trà xanh
Trà xanh có chứa chất catechin, có thể loại bỏ các chất phóng xạ trong cơ thể. Ngoài ra, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng chất polyphenols được chiết xuất từ trà xanh có thể ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Trong số những người hút thuốc lá, những ai không uống trà xanh có nguy cơ bị ung thư phổi tăng lên gấp 12 lần so với những người dùng ít nhất 1 tách trà xanh trong mỗi ngày.
2. Cà rốt
Trong cà rốt có chứa chất beta-carotene - một tiền chất của vitamin A nên rất tốt cho thị giác của bạn. Ngoài ra, chất beta-carotene trong cà rốt còn có thể giúp hạn chế sự phát tác của các tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như phổi, dạ dày, ruột, tuyến tiền liệt và vú.

Trong cà rốt có chứa chất beta-carotene - một tiền chất của vitamin A nên rất tốt cho thị giác

3. Mật ong và sữa ong chúa
Mật ong có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cải thiện chức năng tạo máu và khôi phục tế bào. Sữa ong chúa còn có chứa một loại axit lactic đặc biệt, có tác dụng phòng và điều trị các khối u ác tính, bao gồm cả các khối u ở phổi, giảm nguy cơ ung thư phổi.
4. Nấm hương
Nấm hương chứa nhiều polysaccharide và các chất miễn dịch interferon inducer,  có thể ức chế khối u. Nấm hương có công hiệu dược liệu nhất định đối với ung thư dạ dày, ung thư thực quản, ung thư phổi, ung thư tử cung.
5. Các loại hạt
Hạnh nhân có thể nâng cao sức đề kháng của cơ thể, ức chế tế bào ung thư. Nó còn có tác dụng giảm bớt các triệu chứng như khô miệng, nhưng đối với những bệnh nhân bị viêm loét miệng và chảy máu mũi không nên ăn. Ô mai các loại cũng có tác dụng chống ung thư nhờ khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, trong đó có cả ung thư phổi.
6. Rau họ nhà cải
Những hợp chất hiện diện trong các loại rau cải (như bông cải trắng, bông cải xanh và cải xoong) được coi là rất tốt với các bệnh nhân ung thư. Nguyên nhân là vì trong các loại rau họ cải có chứa một loại hoạt chất được gọi là isothiocyanates có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư phổi.

Những hợp chất hiện diện trong các loại rau cải rất tốt với các bệnh nhân ung thư

7. Thực phẩm có chứa chất béo có lợi
Chất béo có lợi giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, ngăn ngừa quá trình giảm cân không chủ ý ở bệnh nhân ung thư phổi. Viện Ung thư Quốc gia Mỹ đã khuyến cáo nên dùng thêm đậu phộng hoặc bơ đậu phộng cùng với các loại hạt ngũ cốc, hay cho thêm chúng vào các món salad, ngũ cốc và sữa chua. Nguồn chất béo có lợi còn bao gồm: dầu ô liu, dầu hạt cải và dầu đậu phộng, bơ và ô liu…
Tóm lại, muốn phòng ngừa hiệu quả ung thư phổi, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, còn phải thường xuyên vận động, tăng cường sức đề kháng và khả năng kháng bệnh ung thư.

Muốn có nhiều tinh trùng

Y học cổ truyền khuyên người bệnh nên trọng dụng những đồ ăn thức uống mang tính ôn ấm, có tác dụng bổ thận sinh tinh.
Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá nóng đối với nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân do nam giới phần nhiều vì chất lượng và số lượng tinh trùng không bình thường. Trong y học cổ truyền, căn bệnh này được gọi là chứng nam tử tinh thiểu, nam tử tinh hàn hoặc tinh thanh bất dục.Muốn có nhiều tinh trùng.
Nước cơm: Nước cơm còn gọi là mễ du, mễ thang... là thứ nước cơm sánh đặc nổi lên trên mặt nồi cơm hoặc nồi cháo. Nam giới mắc chứng tinh loãng nên uống.

Nam giới mắc chứng tinh loãng nên uống nước cơm

Bào thai hươu: tính ấm, vị ngọt mặn, có công dụng ích thận tráng dương, bổ hư sinh tinh.

Hải sâm: nam giới mắc chứng tinh thiểu, tinh lãnh, tinh loãng ăn đều tốt.

Mỡ chim bìm bịp: tục gọi là điền kê du, có công dụng bổ thận ích tinh, nhuận phế dưỡng âm, được dân gian coi là loại thực phẩm cường tráng tư bổ.
Củ mài: còn gọi là hoài sơn hay sơn dược. Người xưa khuyên những người thận hư tinh thiếu, ăn hoài sơn càng nhiều, càng lâu càng tốt.
Ngoài ra, các thực phẩm khác cũng rất có ích cho việc bổ thận sinh tinh như kỷ tử, hạt dẻ, ngân nhĩ, tổ yến, sữa ong chúa, cao da lừa, tinh hoàn và dương vật chó, đông trùng hạ thảo, tắc kè, nhung hươu...

Những thói quen gây nên vô sinh

Em năm nay 28 tuổi, đã kết hôn gần 1 năm nhưng chưa có "tin vui" dù không hề kế hoạch. Em không có thói quen uống rượu, hút thuốc, luôn ý thức giữ vệ sinh sạch sẽ, ăn uống đủ chất... Em cũng đã đi khám thì được bác sĩ kết luận sức khỏe bình thường.
Nhưng theo em biết, trường hợp khỏe mạnh mà chậm con như em cũng rất nhiều. Nguyên nhân có thể xuất phát từ các thói quen hàng ngày. Em đang rất lo lắng, không biết em có mắc phải nguyên nhân đó không. Bác sĩ có thể cho em biết, những thói quen hàng ngày nào có tác động khiến người phụ nữ bị vô sinh? Em xin cảm ơn! (Mỹ Linh)
BS. Hoa Hồng tư vấn:
Mỹ Linh thân mến,

Theo như mô tả của bạn thì chưa thể coi là bạn bị vô sinh được. Bình thường, nếu có quan hệ tình dục đều đặn, không dùng biện pháp tránh thai nào từ 1 năm trở lên mà không có dấu hiệu thụ thai thì mới coi là vô sinh và cặp đôi đó cần đi khám hiếm muộn. Bạn mới kết hôn chưa được 1 năm nên chưa thể coi là hiếm muộn hay vô sinh.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ, trong đó có thể bao gồm cả những thói quen bạn vẫn thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng hiểu điều đó.
Thức khuya
Thiếu ngủ có liên quan đến việc sinh hoạt bất thường. Điều này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến cơ chế nội tiết tố và chu kì rụng trứng của người phụ nữ. Hơn nữa, những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh.
Lạm dụng thuốc uống tránh thai
Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai ngoài mục đích tránh thai, tức là để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc này sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất khó khăn.

Nhiều phụ nữ có thói quen sử dụng thuốc tránh thai ngoài mục đích tránh thai, tức là để ngăn ngừa mụn, làm đẹp da.

Tình dục không an toàn
Hậu quả của việc thiếu an toàn trong chuyện tình dục là dẫn đến các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như lậu, giang mai, HPV, nấm... Những bệnh này có thể nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì do đó nhiều chị em không biết mình đã nhiễm bệnh. Trong khi đó, nhiễm trùng có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản, thậm chí là gây vô sinh.
Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes, giang mai… có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai, thai nhi bị tử vong. Vì vậy, hãy cảnh giác để tránh lây bệnh tình dục.
Giữ vệ sinh không đúng cách
Nhiều chị em vì không biết hoặc biết mà vẫn cố tình xối mạnh nước vào thẳng trong âm đạo vì nghĩ rằng như thế sẽ sạch sẽ hơn. Điều này là một thói quen rất xấu, vì nó có thể sẽ khiến vi khuẩn bị đẩy ngược đi lên tử cung gây viêm loét, tắc ống dẫn trứng gây vô sinh.

Những chị em có thói quen ngâm "vùng kín" vào nước trầu không hoặc nước muối loanngx cuãng thật nguy hiểm. Thói quen này, tạo điều kiện thuận lợi để những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại “cô bé” gây nhiễm trùng sinh dục.

Ngoài ra, một số thói quen khác như uống nhiều rượu, bia, đồ uống có chứa caffeine... cũng có thể là nguyên nhân khiến nhiều chị em gặp khó khăn trong sinh sản.

Nên bảo vệ vùng kín

Việc giữ gìn vệ sinh "vùng kín" và thực hành an toàn tình dục sẽ góp phần rất lớn trong việc bảo vệ khả năng sinh sản của chị em.
Vì vậy, đừng bỏ qua 4 nguyên tắc giữ vô cùng quan trọng sau đây nhé vì chúng chính là "hàng rào" giúp chị em bảo vệ khả năng sinh sản của mình.
1. Vệ sinh "vùng kín"
Bình thường, bên trong "vùng kín" của người phụ nữ bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, các loại vi khuẩn này cân bằng với nhau tạo môi trường âm đạo khỏe mạnh. Việc vệ sinh "vùng kín" không phải chỉ để tránh mùi khó chịu mà nó còn vô cùng cần thiết trong việc loại bỏ các vi trùng và vi khuẩn gây bệnh trú ngụ bên trong.
Do đặc điểm cấu tạo của hệ sinh dục nữ giới mà lỗ âm đạo và tiết niệu, hậu môn khá gần nhau nên khả năng vi khuẩn "xấu" xâm nhập từ cơ quan này sang cơ quan kia là rất dễ xảy ra. Nếu không vệ sinh "vùng kín" sạch sẽ, vi khuẩn từ hậu môn sẽ có thể xâm nhập sang âm đạo và đường tiết niệu, gây nhiễm trùng âm đạo, viêm đường tiết niệu, nặng hơn thì sẽ dẫn đến nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng tử cung, buồng trứng... dẫn đến khó khăn trong việc có con của người phụ nữ.
Cách đơn giản nhất là nên vệ sinh "vùng kín" bằng nước sạch, tránh thụt rửa sâu vào trong hoặc lạm dụng các sản phẩm vệ sinh có tính kháng khuẩn hoặc mức axit cao. Thụt rửa âm đạo bằng vòi hoa sen sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại xâm nhập sâu vào trong âm đạo, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Các loại xà phòng hay dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính kháng khuẩn, axit cao dễ làm mất đi sự cân bằng môi trường axit trong âm đạo, các vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt nên bộ phận này không có khả năng tự phòng bệnh.

Cách đơn giản nhất là  nên vệ sinh "vùng kín" bằng nước sạch, tránh thụt rửa sâu vào trong âm đạo. (Ảnh minh họa)

2. Rửa tay trước khi có quan hệ tình dục

Để tránh mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bất kì ai khi quan hệ tình dục cũng phải tuân thủ mục đích an toàn tình dục.  Để đảm bảo đạt được mục đích này, khi có quan hệ tình dục, cả hai đều cần giữ vệ sinh, bao gồm cả vệ sinh "vùng kín" lẫn vệ sinh chân tay.
Nguyên tắc rửa tay trước khi làm "chuyện ấy" cần được áp dụng với cả hai người, bởi trong quá trình "giao ban", chắc chắn sẽ khó tránh khỏi khả năng tay người này chạm vào cơ thể người kia và vi khuẩn sẽ nhân dịp đó mà lây lan nhanh chóng. Nếu có tiếp xúc ở bộ phận sinh dục thì nguy cơ lây vi khuẩn gây bệnh viêm nhiễm "vùng kín", lây bệnh tình dục sẽ càng tăng. Một khi đã bị lây bệnh tình dục, chị em sẽ phải đối mặt với nguy cơ khó khăn trong chuyệnhả năng sinh sản.

Trong trường hợp một người không cắt móng tay thì thậm chí có thể gây nguy hiểm cho "đối tác" ở chỗ làm xước, rách "vùng kín". Ngón tay hoặc "vùng kín" có vết xước thì khả năng lây nhiễm bệnh qua đường tình dục càng cao.
3. Tránh quan hệ tình dục trong 2 ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt
Mặc dù hầu hết các chuyên gia sức khỏe đều cho rằng bạn không nhất thiết phải kiêng "chuyện ấy" trong những ngày "đèn đỏ". Tuy nhiên, nếu có quan hệ tình dục trong những ngày này thì việc giữ gìn vệ sinh là rất quan trọng.

Trong những ngày "đèn đỏ", môi trường âm đạo luôn ẩm ướt nên rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn bất lợi phát triển mạnh và tăng nguy cơ bị viêm nhiễm. Đặc biệt, 2 ngày đầu thường là những ngày mà lượng kinh nguyệt ra nhiều nhất nên chị em càng cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên và giữ cho "vùng kín" không quá ẩm.

Vì vậy, chị em nên kiêng chuyện tình dục trong 2 ngày này bởi khi có quan hệ tình dục, chị em sẽ có nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn từ "đối tác" và các vi khuẩn (cả vi khuẩn có sẵn trong âm đạo lẫn vi khuẩn lây từ bạn tình) sẽ càng có cơ hội tiến sâu vào trong, gây ra nhiễm trùng âm đạo, đe dọa việc có con sau này.

Chị em nên kiêng chuyện tình dục trong 2 ngày đầu của kì "đèn đỏ". Ảnh minh họa

4. Tránh quan hệ tình dục bằng miệng

"Yêu" qua đường miệng cũng là một hình thức quan hệ tình dục. Nhưng chị em cần biết rằng, hình thức quan hệ tình dục này không an toàn hơn các hình thức khác bởi nó cũng có thể làm lây lan các bệnh tình dục.

Con đường lây lan của các vi khuẩn gây bệnh tình dục là theo dịch tiết sinh dục hoặc qua đường máu. Do đó, nếu thấy đối tác có vết loét quanh miệng hoặc gần bộ phận sinh dục, chị em nên cảnh giác và tốt nhất cần tránh có quan hệ tình dục ở bất kì hình thức nào. Các vi khuẩn từ cơ thể bạn tình sẽ xâm nhập sang cơ thể bạn qua các vết xước đó. Và nếu "vùng kín" hoặc miệng bạn cũng có vết xước thì vi khuẩn sẽ chui qua vết xước để vào máu của bạn, tăng tốc độ nhiễm bệnh nhanh hơn rất nhiều.

Người nghiện sex !

Chưa có số liệu chính xác về số người mắc chứng rối loạn tình dục hay còn gọi là "nghiện sex". Nhưng một số nghiên cứu cho rằng, chứng này hay gặp ở nam giới, đặc biệt là đồng tính nam.
Nghiện sex không phải là thích sex
Thời gian qua có nhiều thông tin về căn bệnh nghiện sex, nhưng có một sự thật bất ngờ rằng nghiện sex không thực sự là một cơn nghiên và nó thậm chí không hoàn toàn liên quan đến sex.
“Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến. Nó không hơn có nhiều sex hơn so với rối loạn ăn uống về thực phẩm hoặc bệnh nghiện cờ bạc về tiền bạc”, tiến sỹ Rory Reid, LCSW -  một nhà nghiên cứu tâm lý học  tại Viện khoa học thần kinh và nghiên cứu hành vi con người của Mỹ (UCLA) nói.
Những người nghiện sex không chỉ đơn giản là những người có nhiều nhu cầu về sex mà thường là những người gặp một số vấn đề như: stress, lo âu, trầm cảm, xấu hổ. Những điều này tác động đến họ, dẫn đến việc họ thường có hành vi tình dục mang nhiều rủi ro.
Người nghiện sex rất khổ

Một số nhà nghiên cứu về tình dục hiện nay ưa dùng thuật ngữ “rối loạn tình dục mất kiểm soát” hơn là “nghiện sex”. Theo thuật ngữ này, những người bị rơi vào rối loạn kiểu này gây tổn hại đến bản thân và những thành viên trong gia đình họ.

Nghiện sex hay gặp ở nam giới, đặc biệt là đồng tính nam

Nhà tâm lý Rory Reid trích dẫn ví dụ người đàn ông dành đến một nửa thu nhập của họ cho gái mại dâm, hay những nhân viên văn phòng dành quá nhiều thời gian cho việc lướt web khiêu dâm có nguy cơ mất việc rất cao. Ngoài ra, họ cũng đang hủy hoại hàng loạt thứ như: cuộc sống cá nhân, cuộc sống xã hội, công việc, sức khỏe,  các nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bất chấp nguy hiểm, những người này ngày càng vượt quá những hành vi tình dục và mất kiểm soát, tìm kiếm hình ảnh khiêu dâm từ Internet, gạ gẫm gái mại dâm, không ngừng tìm kiếm chuyện làm tình, thủ dâm hoặc phô bày cơ thể nơi công cộng hay bất kỳ hành vi nào khác.

“Tôi thấy họ không còn khả năng để dừng lại những việc họ đang làm. Họ trở nên lơ đãng, bộ não họ chỉ tiếp tục lặp lại những hành động đó. Nó thường dẫn đến sự cô đơn và cô lập. Điều này thực sự xấu hổ và đau đớn vô cùng", chuyên gia tư vấn của phòng khám Menninger, Houston, Mỹ nổi tiếng O'Neill nói.

Những người bị chứng bệnh này thường dấu kín triệu chứng trước khi bị bắt quả tang hay bị bắt giữ sau một cuộc mua dâm. Tuy nhiên, chính sự phát hiện này đôi khi là một điều tích cực, bởi họ có cơ hội được chữa bệnh và thoát khỏi nỗi ám ảnh triền miên bị phát hiện.

Thông thường, lộ trình điều trị những người bị nghiện sex bắt đầu từ một cuộc thuyết phục căng thẳng để yêu cầu họ điều trị bệnh.

Nghiện tình dục là khái niệm chỉ những suy nghĩ, hành vi và nhu cầu cực đoan, liên tục và không kiểm soát được về tình dục. Người bị chứng nghiện tình dục thường có tâm lý bất thường như bị chứng ám ảnh, khắc kỷ, rối loạn, có xu hướng tự hủy hoại bản thân, ức chế tình dục và điều khiển hành vi thấp. Những tác nhân ảnh hưởng đến rối loạn tình dục gồm: rượu, mất cân bằng hormone, thay đổi hormone sinh trưởng (giai đoạn dậy thì, trung niên...).