Chủ Nhật, 28 tháng 4, 2013

Hiểu đúng về nhiễm HIV

Tôi có thể nhiễm HIV nếu tôi ở gần người bị nhiễm bệnh

Nghiên cứu cho thấy HIV không thể lây truyền thông qua đụng chạm, nước mắt, mồ hôi hoặc nước bọt. Bạn không thể nhiễm HIV nếu bạn làm việc hoặc ở gần người nhiễm virus này. Làm việc hoặc tương tác với họ không gây hại cho bạn.

http://tinhducsuckhoe.blogspot.com/2013/04/cach-phong-tranh-benh-tinh-duc.html

Nhiễm HIV đồng nghĩa rằng cuộc sống đã chấm hết

Mặc dù hiện chưa có cách chữa khỏi HIV song điều này không đồng nghĩa là cuộc sống đã chấm hết. Người nhiễm HIV vẫn có thể sống tốt. Các thuốc kháng retrovirus giúp bệnh nhân nhiễm HIV sống lâu hơn và tốt hơn.

Tôi sẽ khỏe nếu tôi dùng thuốc liên tục
Đúng là các thuốc kháng retrovirus có thể cải thiện và kéo dài sự sống cho bệnh nhân nhiễm HIV. Song thuốc cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.

HIV có thế lây truyền qua muỗi đốt

Nhiều người nghĩ rằng HIV có thể lây truyền qua muỗi đốt. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này.

“Yêu” đường miệng không làm lây nhiễm HIV

Nếu bạn quan hệ tình dục đường miệng với bạn tình nhiễm HIV, bạn cũng có nguy cơ bị nhiễm. Vì vậy nên tránh “yêu” đường miệng khi bạn có các vết thương ở dương vật hoặc âm đạo và ở miệng.

Thứ Sáu, 26 tháng 4, 2013

Khi bị viêm âm đạo bạn cần tránh

Điều quan trọng nhất trong điều trị viêm âm đạo là phải chú ý chuyện vệ sinh.

Thưa bác sĩ, em năm nay 27 tuổi, mới kết hôn. Em có chuyện này mong được bác sĩ tư vấn giúp em.
Em kết hôn được hơn  tháng nhưng từ khi kết hôn em thường xuyên bị ngứa ở "vùng kín", thậm chí còn có dịch âm đạo màu vàng và hôi nữa. Em đã đi khám thì được bác sĩ kết luận là viêm âm đạo và kê thuốc cho để đặt và uống. Lần thứ nhất điều trị em đã gần khỏi hẳn rồi (chỉ còn lại ngứa) nhưng sau đó không hiểu sao bệnh trở lại như trước. Em dùng hết thuốc thì đi khám lại, bác sĩ vẫn kê đơn thuốc như vậy và dặn rằng phải giữ vệ sinh sạch sẽ.
Em dùng hết đợt thuốc thứ 2 mà bệnh vẫn không khỏi. Em đang rất hoang mang, không biết có nên đi khám lại không hay chỉ cần mua thuốc đó về dùng tiếp là được. Hơn nữa, khi em đi khám, không thấy bác sĩ dặn phải kiêng gì, em ngại nên cũng không dám hỏi.

Bác sĩ cho em hỏi tại sao tình trạng bệnh của em lại lâu khỏi như vậy? Trong quá trình điều trị em có cần kiêng gì không? Em xin cảm ơn! (M. Lê)
BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn M. Lê thân mến,
Viêm âm đạo là bệnh phổ biến mà hầu hết chị em nào cũng có thể gặp trong đời. Chỉ cần không chú ý đến chuyện vệ sinh, rối loạn trong ăn uống, thay đổi thói quen sinh hoạt, tâm trạng stress kéo dài... đều có thể làm xuất hiện viêm âm đạo. Nguyên nhân trực tiếp gây ra viêm âm đạo là do sự mất cân bằng vi khuẩn bên trong âm đạo (bao gồm vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu).

Hầu hết các trường hợp người bị viêm âm đạo thường được bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh cho uống hoặc đặt bên trong âm đạo. Tuy nhiên, khả năng khỏi bệnh nhanh đến đâu còn phụ thuộc vào mức độ bệnh, sự tích cực của người bệnh trong việc dùng thuốc và khả năng kiêng khem các tác nhân gây bệnh tốt đến đâu...
 Khi bị viêm âm đạo bạn cần tránh Sức khỏe đời sống, Viem am dao, dieu tri viem am dao, quan he tinh duc, do an, uong ruou, hut thuoc la, suc khoe, bao

Trong trường hợp của bạn, bệnh viêm âm đạo liên tục tái phát, mãi không khỏi có thể là do bạn đã không thực hiện tốt việc kiêng khem trong ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày. Điều quan trọng nhất trong điều trị viêm âm đạo là phải chú ý chuyện vệ sinh, tránh dùng các loại sản phẩm vệ sinh phụ nữ khi đang bị viêm, chỉ nên rửa bằng nước sạch. Tuy nhiên, việc tránh một số yếu tố có thể làm cho bệnh thêm nặng như dưới đây cũng là điều hết sức cần thiết.

- Tránh uống rượu, hút thuốc lá: Chất kích thích nicotin trong thuốc lá có thể làm cho lượng oxy trong máu giảm đi nên lượng máu cung cấp cho "vùng kín" cũng bị giảm mức oxy cần thiết. Hơn nữa, rượu lại làm cho "vùng kín" của người phụ nữ thường xuyên trong tình trạng nóng ẩm nên càng tạo điều kiện cho vi khuẩn nấm phát triển, gây bệnh viêm âm đạo.
- Tránh ăn nhiều hải sản: Các loại hải sản như cá biển, bạch tuộc, tôm, cua… có thể góp phần làm nóng, làm ẩm và làm cho âm hộ càng ngứa ngáy khó chịu, càng vi khuẩn gây viêm nhiễm cũng phát triển nhiều hơn.

- Tránh ăn đồ cay nóng: Thực phẩm cay, nóng sẽ làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng, làm cho nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và tạo môi trường cho các vi khuẩn gây viêm âm đạo càng phát triển khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

- Tránh thức ăn ngọt, béo nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm béo ngậy, nhiều dầu mỡ như mỡ, bơ, thịt lợn... và thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như kẹo, chocolate, bánh kem… cũng khiến nhiệt độ ở vùng sinh dục cao hơn một chút nvà làm tăng lượng bài tiết âm đạo và ảnh hưởng lớn đến việc điều trị viêm âm đạo.

- Tránh quan hệ tình dục: Có quan hệ tình dục khi đang bị viêm âm đạo góp phần làm cho các vi khuẩn có cơ hội tiến sâu vào trong và "phá hủy" bên trong cơ quan sinh sản. Kết hợp với các loại vi khuẩn khác xâm nhập từ bên ngoài, bệnh viêm âm đạo của bạn không nhưngcàng lâu khỏi mà còn có nguy cơ lan rộng và nặng thêm.

Bạn nên chú ý những điều cần tránh nói trên để bệnh nhanh khỏi hơn. Hơn nữa, bạn nên đi khám lại để được chẩn đoán và kê đơn thuốc mới chứ không nên tự ý mua thuốc về tiếp tục uống.

Thứ Năm, 25 tháng 4, 2013

Xuất tinh sớm

Người đàn ông có hoạt động tình dục bình thường là người kiểm soát có ý thức phản xạ xuất tinh của mình. Người xuất tinh sớm không thể kiểm soát tình trạng xuất tinh của mình một cách thích hợp và có ý thức. Họ xuất tinh nhanh và không tự chủ.
 Thế nào là xuất tinh sớm?
xuat tinh som


Một số trung tâm Nam học cho rằng xuất tinh sớm là xuất tinh dưới một phút sau khi đưa dương vật vào âm đạo. Vài nơi thì lấy tiêu chuẩn là một phút, hoặc một phút rưởi, hoặc hai phút. Có nơi chẩn đoán xuất tinh sớm nếu khoảng thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi xuất tinh của người đàn ông chỉ bằng hoặc ít hơn khoảng thời gian từ lúc giao hợp đến lúc đạt điểm cực khoái của người phụ nữ. Tuy nhiên, không ai có thể đưa ra thời gian chính xác của quá trình xuất tinh bình thường. Như vậy, không có vấn đề thời gian kéo dài bao lâu và có thể nói người đàn ông bị xuất tinh sớm là người đàn ông không kiểm soát được quá trình xuất tinh. Do đó họ đạt cực khoái một cách không tự chủ trước khi họ muốn.
  Xuất tinh sớm chiếm tỷ lệ 20 – 30% ở những người đàn ông khỏe mạnh bình thường. Do đó, bạn không nên ngại ngùng khi bày tỏ vấn đề này với các bác sĩ chuyên khoa. Các quan điểm sai lầm Trước đây, người ta điều trị xuất tinh sớm bằng các cách sau đây: - Làm giảm cảm giác của đầu dương vật bằng cách dùng thuốc tê thoa đầu dương vật. - Điều trị tâm lý (rất mất thời gian và chi phí).
- Hiện nay, cơ chế của xuất tinh sớm được hiểu rõ hơn, trên 90% bệnh nhân xuất tinh sớm có thể được điều trị trong thời gian trung bình 14 tuần. Hậu quả của xuất tinh sớm Xuất tinh sớm thông thường không là vấn đề nghiêm trọng đối với người đàn ông cũng như bạn tình của họ. Một số nam giới chấp nhận tình trạng mất kiểm soát xuất tinh. Một số phụ nữ cũng không lo lắng về vấn đề thiếu kiểm soát xuất tinh của người bạn tình. Nhưng đôi khi, xuất tinh sớm là nguyên nhân gây ức chế người đàn ông cũng như bạn tình, có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục và đe dọa tình trạng hôn nhân.

Thứ Tư, 24 tháng 4, 2013

Những lầm tưởng về xuất tinh sớm.

Vì nghĩ xuất tinh sớm là một dạng bệnh không bao giờ chữa khỏi nên các quý anh trở nên mặc cảm, chị em cũng vì ngại ngần mà chẳng bao giờ dùng 'phao tâm lý' trợ giúp đối tác.

  Một số quan điểm không đúng về xuất tinh sớm:



 1. Xuất tinh sớm là một loại bệnh Xuất tinh sớm có thể được điều trị về mặt y học nhưng nó không phải là bệnh. Nguyên nhân xuất tinh sớm vẫn chưa được sáng tỏ nhưng phần lớn các yếu tố có liên quan đến tâm lý, thể chất và những tác động từ bên ngoài (như sử dụng thuốc…).
 2. Nếu một người đàn ông không nghĩ đến tình dục thì anh ta có thể ‘kéo dài’ Biện pháp “gây nhiễu tâm trí” có thể hiệu quả với một vài người, ở một vài thời điểm nhưng nó không phải là cách giải quyết tận gốc vấn đề (trừ khi nhóm đàn ông này có kinh nghiệm điều chỉnh xuất tinh thông qua ý nghĩ). Cách hợp lý để kiểm soát xuất tinh là nam giới nên tập trung vào cơ thể họ chứ không phải xao nhãng nó. Kìm hãm hưng phấn và tự chủ xuất tinh yêu cầu một quá trình tập luyện tương đối dài ở đàn ông.
 3. Một số đàn ông có năng khiếu kiểm soát xuất tinh bẩm sinh, trong khi một số khác thì không Không có người đàn ông nào có khả năng thiên bẩm trong việc điều chỉnh xuất tinh. Kinh nghiệm thủ dâm (hoặc tiền sử “tình trường”) có thể giúp một anh chàng biết bắt đầu và kết thúc việc "phóng quân”, theo cách mà anh ta muốn; nhưng không phải lúc nào anh ta cũng thành công. Xuất tinh là một phản ứng tự động, giống như cơ chế đi tiểu – cách duy nhất để điều hành nó là nam giới phải luyện tập từ từ.
 4. Nếu một anh chàng xuất tinh trong vòng vài phút thì anh ta sẽ được xếp vào hàng ‘sớm’ Một số định nghĩa xuất tinh sớm giới hạn thời gian cụ thể của việc phóng tinh nhưng một số định nghĩa khác thì ngoài tiêu chí thời gian, khái niệm xuất tinh sớm còn kèm theo những triệu chứng cần điều trị.


 5. Chẳng có mấy ông phải đối mặt với ‘thất bại sớm’ Xuất tinh sớm là một trong những rắc rối tình dục phổ biến ở nam giới. Theo một khảo sát về sức khỏe thì có đến 30% nam giới phải “sống chung với lũ”. Ngoài ra, còn khá nhiều đàn ông chịu thảm cảnh "rút quân gấp" nhưng họ chẳng bao giờ nói ra. 6. Xuất tinh sớm không thể chữa khỏi hoàn toàn Có khá nhiều cách thành công để điều trị xuất tinh sớm. Phần lớn trường hợp mang đến kết quả tốt là nam giới nên học cách kiểm soát hoạt động của “máy móc” cùng chế độ sống không thuốc, không chất gây nghiện.

Thứ Ba, 23 tháng 4, 2013

Xuất tinh sớm - nguyên nhân và cách khắc phục

Có đến 30-40% các quý ông bị mắc chứng bệnh phiền toái này. Nhưng nhà liệu pháp tâm lý tình dục học Paula Hall tuyên bố nó hoàn toàn có thể điều trị dễ dàng và thành công, với sự trợ giúp của bạn đời.
  Xuất tinh sớm là gì? Một định nghĩa đơn giản là: nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát nổi, thì khi đó bạn bị xuất tinh sớm (XTS). Hãy nhớ rằng hầu hết đàn ông đều bị ra sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc quá phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát hơn 50% số lần, thì nó thực sự là một vấn đề. Một số đàn ông chỉ bị XTS khi đang giao hợp. Một số khác lại cảm thấy ra quá nhanh khi gặp bất cứ sự kích thích nào từ bạn đời. Còn nhiều người lại cảm thấy họ không thể kiểm soát thậm chí khi đang tự sướng một mình. Nguyên nhân Những người bị XTS thường không thể nhận ra thứ mà các nhà liệu pháp gọi là "điểm không thể dừng lại". Đó là một cảm giác xảy ra vài tích tắc trước khi xuất tinh. Những anh chàng không bị XTS luôn nhận ra khoảnh khắc này và lập tức dừng lại hay thay đổi sự kích thích cho đến khi sự thôi thúc giảm xuống. Có một số lý do cho vấn đề này. Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội vàng, hoặc gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và XTS sẽ trở thành một cố tật. Hoặc hiếm hơn, XTS là hậu quả của một trục trặc thể chất như nhiễm trùng tuyến tiền liệt hay đường tiết niệu. Nghiên cứu gần đây cho thấy một số đàn ông có thể mắc một bẩm chất sinh lý trong hệ thần kinh gây ra xuất tinh nhanh. Nhưng với hầu hết đàn ông, phóng tinh sớm sẽ xuất hiện trong những lúc bị stress hoặc sức khoẻ kém. Những biện pháp tự khắc phục Có một số cách giúp bạn nhận ra "điểm không thể dừng lại". Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình, rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề. Thư giãn. Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm. Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ. Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời. Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. Dừng lại rồi tiếp tục. Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra. Thay đổi kiểu kích thích. Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả. Thay đổi vị trí. Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông, có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm, theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn có nguồn gốc tâm lý chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Xuất tinh sớm không hề có lợi, tác hại của nó khiến: giảm khoái cảm tình dục, gây liệt dương ở nam giới, dẫn đến cơ thể mệt mỏi.

Tác hại

Gây ra mặc cảm, tự ti đối với người nam và khoái cảm không trọn vẹn đối với người nữ. Bị thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nam dẫn đền mệt mỏi cơ thể.

Nguyên nhân

Ngoài nguyên nhân bẩm sinh, hầu hết các trường hợp xuất tinh sớm là do vấn đề tâm lí - bao gồm: khái niệm đạo lí (coi quan hệ tình dục là tội lỗi); thiếu tình yêu; có chuyện đau buồn trong quá khứ; và một số do lo sợ không làm đủ bổn phận bạn tình. Dưới góc độ sinh lý các nhà khoa học cho rằng xuất tinh sớm do sự rối nhiễu của hệ thống các receptor và các chất dẫn truyền thần kinh serotonin[4].

Cách chữa trị

Chủ yếu là qua điều trị tâm lí: thư giãn, cố gắng không lo nghĩ đến "công tác" kéo dài cuộc giao hợp, hoạt động giao hợp chậm lại hoặc cố nghĩ đến chuyện gì khác trong lúc đang lúc hưng phấn cực độ, mang bao cao su để làm dương vật ít nhạy cảm], v.v...
Tránh dùng rượu, thuốc lá, thuốc cấm.
Ngoài ra có thể dùng một số loại thuốc đặc biệt. Một trong những hiệu ứng phụ của loại thuốc chống trầm cảm SSRI như Prozac, Zoloft, Paxil là làm chậm xuất tinh - có thể dùng cho người mắc bệnh xuất tinh sớm.[cần dẫn nguồn]
Nghiên cứu mới đây cho thấy xuất tinh sớm còn là do di truyền, không phải chỉ là yếu tố tâm lý.
Có thể dùng khí công để chữa trị bịnh này nhưng cần rất nhiều thời gian để thấy được hiệu quả của nó.

Khí công chống “tảo tiết”

Y học cổ truyền giải quyết "tảo tiết" bằng nhiều biện pháp như: dùng thuốc uống trong, đắp hoặc ngâm thuốc bên ngoài, châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, sử dụng các món ăn - bài thuốc...
Trong số đó, có một phương cách khá đơn giản và hiệuquả mà người bệnh có thể tự tiến hành được đó là việc sử dụng khí côngliệu pháp.
Cách tiến hành công pháp
Có nhiều phương pháp khí công (công pháp) để phòng chống tảo tiết, nhưng đơn giản, dễ tập luyện và không gây phản ứng phụ là sử dụng "Cường dương cố tinh công", với các thao tác cụ thể sau đây:
Chọn tư thế ngồi hoặc đứng tự nhiên, toàn thân thoải mái, đầu óc yên tĩnh, tinh thần vui vẻ, nhẹ nhàng hít không khí vào bằng mũi sao cho có cảm giác căng đầy ổ bụng, rồi từ từ thở ra hết cỡ,đồng thời tập trung chú ý vào "đan điền" (vùng dưới rốn), tập chừng 5lần như thế; hoặc dùng hai tay nắm nhẹ thành quả đấm rỗng, rồi vỗ vàohai bên eo lưng và vùng xương cụt.
Tiếp đó dùng hai lòng bàn tay xát theo chiều lên xuốnghai khối cơ cạnh cột sống thắt lưng và vùng xương cùng cụt sao cho nónglên là được; dùng hai tay xoa từ hai tinh hoàn lên hai bên háng với 36lần;
Chuyển sang tư thế nằm ngửa, dùng ngón tay trỏ và ngóntay giữa của tay trái kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phíatrong đùi trái và day 36 lần. Tiếp đó lại dùng tay phải kẹp giữ gốc dương vật, hướng dương vật sang phía trong đùi phải và day 36 lần.
Cuối cùng dùng hai ngón cái và ngón trỏ giữ gốc dươngvật hướng về phía bụng dưới và day 36 lần; dùng ngón tay trỏ và ngóntay giữa đặt tại bao da dương vật, ngón cái đặt ở mũ quy đầu, đối xứngtừ trước ra sau mà đẩy miết. Tay kia nắm lấy âm nang (túi đựng tinhhoàn) và tinh hoàn kéo xuống. Hai tay đồng thời dùng lực, động tác phối hợp hài hòa,làm liên tục 3 - 4 lượt, rồi đột ngột buông ra. Làm đi làm lại vài lầnnhư vậy;
Dùng bàn tay trái ấn vào âm nang, gốc bàn tay áp vàogốc dương vật, day tròn 81 lần, tiếp đó lại dùng tay phải tiến hànhthao tác tương tự; co hai gối lại, tay phải ôm đỡ hai tinh hoàn, taytrái xoa bụng dưới 36 vòng, rồi lại đổi tay xoa 36 vòng nữa. Cứ như vậy hai tay, một đỡ tinh hoàn, một xoa bụng dưới, thay phiên nhau đủ 9 lần thì nghỉ.
Bài tập trên cần được tiến hành kiên trì, đều đặn, mỗingày 1-2 lần, mỗi lần từ 20-30 phút. Chú ý khi luyện phải tập trung tưtưởng, động tác cần nhẹ nhàng, mềm mại, cần giữ ấm khi trời lạnh.

Thứ Hai, 22 tháng 4, 2013

Vì sao đàn ông cũng giả vờ 'lên đỉnh'?

Trong cuốn sách mới xuất bản có tiêu đề Why Men Fake it: The Totally Unexpected Truth, giáo sư Abraham Morgentaler, chuyên gia về tiết niệu thuộc trường đại học Harvard đã kể lại những câu chuyện đàn ông thừa nhận họ giả và “lên đỉnh” và nguyên nhân khiến họ làm như vậy.
Một trong những nguyên nhân khiến đàn ông già vờ “lên đỉnh” là họ không tự tin vào bản thân.
“Điều khiến tôi ngạc nghiên nhất trong suốt 25 năm làm công việc này là một người đàn ông dường như quan tâm bạn tình hơn bản thân anh ta khi đang quan hệ tình dục. Số đàn ông không quan tâm đến bạn tình rất ít và những trường hợp mà tôi biết chỉ đếm trên đầu ngón tay”, giáo Morgentaler cho biết.

Vì sao đàn ông cũng giả vờ 'lên đỉnh'?, Sức khỏe đời sống, Len dinh, gia vo len dinh, quy ong gia vo len dinh, nguyen nhan gay len dinh, quan he tinh duc, suc khoe sinh san, suc khoe, bao

30% đàn ông thừa nhận giả vờ “lên đỉnh” trong khi sinh hoạt tình dục.


Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc trường đại học Kansas (Mỹ) đã phát hiện thấy rằng 70% phụ nữ và 30% đàn ông thừa nhận giả vờ “lên đỉnh” trong khi sinh hoạt tình dục.

Nguyên nhân được giải thích là do cả 2 giới đều chịu sức ép “lên đỉnh” khi bạn tình của họ sắp đạt cực khoái.
Cuốn sách của giáo sư Morgentaler đã đưa ra một nguyên khác khiến ngày càng nhiều đàn ông giả vờ “lên đỉnh” là do sự thay đổi nhanh chóng về quan niệm giới trong xã hội. Điều này khiến đàn ông không tự tin về tính chất đàn ông của họ.

Giáo sư Morgentaler giải thích rằng nam giói cảm thấy họ là một người đàn ông ích thực không phải bởi vì họ thỏa mãn với chuyện ấy mà bởi vì họ có thể thỏa mãn được vợ hay bạn gái của họ trong “chuyện ấy”.

Theo giáo sư Morgentaler, cho đến cách đây khoảng 60, sex được hiểu như một nghĩa vụ đối với phụ nữ, nhưng hiện tại phụ nữ mong muốn được thỏa mãn khi ân ái.

Chủ Nhật, 21 tháng 4, 2013

Suy giảm tinh trùng do mắc bệnh toàn thân

Một trong những nguyên nhân hay gặp dẫn đến suy giảm tinh trùng là bệnh urê máu cao sẽ làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương, to vú, thương tổn quá trình sinh tinh.


Hỏi: Chúng tôi lấy nhau 5 năm chưa có con. Chồng tôi đi khám, bác sĩ nói suy giảm tinh trùng do mắc bệnh toàn thân. Nhìn chồng tôi khoẻ mạnh, không có bệnh gì nguy hiểm, xin hỏi nguyên nhân do đâu? - Nguyễn Thị Hiệp - Bắc Ninh.

Suy giảm tinh trùng do mắc bệnh toàn thân, Sức khỏe đời sống, Suy giam tinh trung, suy giam tinh trung do mac benh toan than, roi loan cuong duong, to vu, ton thuong sinh tinh, suc khoe sinh san, suc khoe, bao

Suy giảm tinh trùng do nhiều nguyên nhân và nếu không điều trị sẽ khiến nam giới vô sinh. (Ảnh minh họa).

TS Đoàn Minh Thụy, Tổng Thư ký Hội Giới tính Việt Nam trả lời: Suy giảm tinh trùng do nhiều nguyên nhân và nếu không điều trị sẽ khiến nam giới vô sinh. Một trong những nguyên nhân hay gặp dẫn đến suy giảm tinh trùng là bệnh urê máu cao sẽ làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương, to vú, thương tổn quá trình sinh tinh.

Có thể bạn đã dùng lâu ngày các thuốc điều trị các bệnh lý nội khoa gây suy giảm tinh trùng như thuốc điều trị nội khoa có tác dụng làm giảm sinh tinh: Corticoid hoặc androgen gây ức chế tuyến yên, có thể ức chế sinh tinh và teo tinh hoàn. Cimetidine ức chế cạnh tranh với androgen, ức chế sinh tinh, colchicine ức chế trực tiếp lên quá trình sinh tinh...

Kháng sinh có thể tác động lên các ty thể của tế bào người. Sự tác động này có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của tế bào và đặc biệt đối với tinh trùng vì sẽ ảnh hưởng tới cả khả năng di động của chúng.

Thứ Bảy, 20 tháng 4, 2013

Dùng mỹ phẩm đểu: Trả giá quá đắt

Liên quan đến việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, đã có nhiều bài phản ánh, cảnh báo người sử dụng về những tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe khi sử dụng những loại mỹ phẩm này.
 
Tuy nhiên, theo số liệu tổng hợp từ các bệnh viện chuyên khoa da liễu, số ca nhập viện điều trị bệnh có liên quan đến việc dùng mỹ phẩm trôi nổi ngày càng đông. Việc điều trị cho những trường hợp này gặp nhiều khó khăn, đặc biệt khi thời tiết đang vào thời điểm giao mùa như hiện nay.
Mỹ phẩm hàng hiệu giá ... “bèo”
Thông tin từ Khoa Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai, hầu hết bệnh nhân dị ứng mỹ phẩm nằm trong lứa tuổi 18 - 25. Tác nhân gây dị ứng nhiều nhất là kem dưỡng da, chiếm 1/3 số ca dị ứng mỹ phẩm; các loại kem tổng hợp chiếm 22%; thuốc nhuộm tóc được xếp vào hàng thứ ba, với 20%; tiếp theo là phấn...
Dùng mỹ phẩm đểu: Trả giá quá đắt, Da liễu, Sức khỏe đời sống, My pham khong ro nguon goc, di ung, mien dich, boi kem duong da, viem da tiep xuc, suc khoe, bao
Có nhiều người bệnh đến khám và điều trị do dị ứng mỹ phẩm. Nguồn: Google
Cũng theo khảo sát của phóng viên báo Sức khỏe&Đời sống, mặt hàng mỹ phẩm được bày bán tràn lan, công khai từ các shop mỹ phẩm đến chợ đầu mối, vỉa hè, lòng đường, trong các khu chợ sinh viên. Nhãn mác rất phong phú đủ chủng loại kể cả những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng cũng có mặt với giá rất rẻ.
Nếu như giá bán các sản phẩm chính hãng rất đắt, nhiều sản phẩm lên tới hơn 1 triệu đồng thì cùng sản phẩm đó bán tại chợ có giá rẻ chỉ bằng một nửa, thậm chí còn rẻ hơn nữa. Tại chợ Hôm, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội, cũng dành riêng một dãy bán đủ các loại mỹ phẩm. Các lô mỹ phẩm của chủ kiốt ở đây phần lớn đều mang nhãn nước ngoài, ghi tiếng Nhật, Trung Quốc hoặc tiếng Anh mà không có nhãn phụ tiếng Việt. Theo một chủ kiốt chuyên kinh doanh mỹ phẩm tại đây, người tiêu thụ chủ yếu các mặt hàng này là sinh viên hoặc nhân viên văn phòng..., những đối tượng có thu nhập thấp. Chủ cửa hàng cũng không giấu giếm, cho biết, hầu hết các lô hàng mỹ phẩm này đều có một mối đưa đến và hàng nhập từ Trung Quốc. Khi hỏi về chất lượng thì chủ cửa hàng lảng tránh trả lời.
Thực tế, hàng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc không chỉ có mặt tại những chợ đầu mối hay bày bán ở vỉa hè, lòng đường, do có lợi nhuận lớn nên không ít chủ các shop thời trang cũng “trộn” dòng sản phẩm này vào cửa hàng bằng cách khoác những nhãn mác nổi tiếng, bán với giá rất cao nhằm tạo lòng tin cho khách hàng về chất lượng sản phẩm.
Sản phẩm đã được bán ra, chỉ có người sử dụng “gánh” hậu quả về sức khỏe do mỹ phẩm rởm gây ra. Theo ghi nhận của phóng viên, tại Viện Da liễu TW hầu như tháng nào cũng có nhiều bệnh nhân bị dị ứng do sử dụng mỹ phẩm giả, mỹ phẩm kém chất lượng vào đây chữa trị. Tại Khoa Khám bệnh, bác sĩ đã lưu giữ khá nhiều vỏ hộp mỹ phẩm mà người bệnh đem đến, phần lớn là kem bôi trắng da, chữa nám và son môi. TS. Vũ Đức Lợi, Phó Viện trưởng Viện Hóa học, Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho biết, ông đã từng làm các xét nghiệm về son môi và tìm thấy có chất chì trong đó. Chì là chất nguy hiểm, trước đây, một loạt trẻ em đã bị ngộ độc chì trong thuốc cam, thậm chí có trẻ còn tử vong. Chì có trong son môi là độc hại, nhưng ở mức nào còn phụ thuộc vào định lượng.

Không tự ý điều trị

Tác hại trực tiếp do dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây ra cho người sử dụng là dị ứng, tuy nhiên không ít trường hợp, người sử dụng không biết tác nhân gây dị ứng là mỹ phẩm đã sử dụng nên tự ý mua thuốc điều trị dẫn tới viêm da, thậm chí nhiễm khuẩn. Theo TS.BS. Vũ Mạnh Hùng, Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Hà Nội, thời gian gần đây, bệnh viện tiếp nhận hàng trăm bệnh nhân bị dị ứng do nhiều nguyên nhân, trong đó có cả trường hợp dị ứng do dùng mỹ phẩm.
Theo TS.BS. Vũ Mạnh Hùng, nhiều bệnh nhân bị dị ứng, viêm da tiếp xúc do côn trùng (bướm, bọ... bám vào khăn mặt, quần áo phơi ngoài trời...), dị ứng do dùng mỹ phẩm nhưng lầm tưởng là zona hoặc dị ứng thức ăn nên đã tự ý mua thuốc bôi, điều trị, khiến các nốt dị ứng bị phản ứng phồng rộp, viêm nhiễm, loét da... TS.BS. Hùng cũng khuyến cáo: Khi bị dị ứng, viêm da do côn trùng, hoặc nghi do mỹ phẩm, người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám, tránh tự ý mua thuốc về bôi, dùng nước xà phòng rửa chỗ ngứa, tránh làm tăng kích ứng da.
Theo TS. Nguyễn Sĩ Hóa, Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, mỹ phẩm cao cấp đến đâu cũng không loại trừ hoàn toàn nguy cơ gây dị ứng với cơ thể. Bản chất các loại mỹ phẩm dù được sản xuất từ nguyên liệu tự nhiên vẫn có chứa một số loại hóa chất, dù với lượng nhỏ cũng có thể gây hại cho những người bị dị ứng với chất đó.
Thêm nữa, một sản phẩm mỹ phẩm có thể an toàn với người này nhưng chưa chắc an toàn với người khác. Kể cả với một người dùng cùng một loại mỹ phẩm ở 2 thời điểm khác nhau vẫn có thể bị dị ứng, phản ứng, nổi mụn hay bỏng da do sức khỏe của cơ thể thay đổi, sức khỏe của làn da cũng thay đổi nên những phản ứng của nó với các chất tại từng thời điểm cũng khác nhau.

Thứ Sáu, 19 tháng 4, 2013

8 chiêu tránh vi khuẩn tấn công


Làm thế nào để tránh xa vi khuẩn nấm ?  Dưới đây là 8 bí quyết cho các chị em.

75% phụ nữ trên thế giới dễ bị nhiễm vi khuẩn nấm. Bệnh này dễ tái phát với tần suất có thể lên tới 4 lần/năm. Phụ nữ mang thai, bị bệnh tiểu đường là những nhóm có nguy cơ nhiễm nấm cao. Phụ nữ mang thai bị vi khuẩn nấm tấn công có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Chị em hãy học cách tự tránh xa loại vi khuẩn gây bệnh này.

1. Bỏ thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh

Mọi người đều biết, kháng sinh có thể ức chế nhóm lợi khuẩn, lúc này hại khuẩn có thể thừa cơ sinh sôi phát triển. Do đó, khi sử dụng thuốc kháng sinh, chị em phải hết sức thận trọng, không nên lạm dụng thuốc kháng sinh khi không có chỉ định của bác sĩ.

2. Giặt riêng đồ lót
Hại khuẩn có thể sinh sôi trên bề mặt của da, đường tiêu hóa, móng tay… Nếu người nhà hoặc bản thân mắc các bệnh như nấm chân, nấm móng thì sẽ rất dễ bị lây nhiễm, thậm chí lây cả vào đường sinh dục nếu giặt chung quần áo (bao gồm cả đồ lót). Do đó, đồ lót nhất định phải giặt riêng.

3. Tránh sạch sẽ quá mức

Thường xuyên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính axit, khử trùng mạnh dễ tạo ra môi trường axit ẩm ướt. Môi trường này rất thích hợp cho hại khuẩn sinh sôi phát triển. Vì vậy, khi dùng những sản phẩm chăm sóc phụ khoa, chị em nên đọc kỹ hướng và không nên lạm dụng quá mức.

8 chiêu tránh vi khuẩn tấn công, Phụ khoa, Sức khỏe đời sống, Canh tranh vi khuan tan cong, chieu tranh vi khuan tan cong, nhiem vi khuan nam, dung khang sinh, giat do lot, suc khoe phu nu, suc khoe chi em, suc khoe, bao

Chị em cần biết chăm sóc sức khỏe tốt để tránh nhiễm vi khuẩn nấm. (Ảnh minh họa)


4. Coi trọng việc chăm sóc “vùng kín” khi mang thai

Hàm lượng hormone, nồng độ glycogen và axit trong thời kỳ mang thai đều tăng cao, do vậy, bà bầu dễ bị nấm tấn công. Đối với các bà bầu, không nên dùng thuốc, mà nên lựa chọn phương án phòng ngừa là vệ sinh sạch sẽ và điều trị bổ trợ.

5. Tránh thai thông minh


Tiết tố nữ trong thuốc tránh thai có tác dụng kích thích vi khuẩn phát triển và tìm cách tấn công ra bên ngoài. Vậy nên, khi dùng thuốc tránh thai, chị em hãy chú ý giữ gìn sự cân bằng nội tiết bằng cách ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh để bệnh phát tác và tái phát. Một khi đã rơi vào tình trạng thường xuyên tái phát bệnh viêm âm đạo do nấm thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ xem có nên dùng thuốc tránh thai nữa hay không.

6. Vợ chồng cùng nhau trị bệnh

Nếu bạn đã bị nhiễm viêm âm đạo do nấm, người cần chữa trị không chỉ có riêng bạn mà còn “đối tác” của bạn. Sở dĩ việc điều trị bệnh cần được thực hiện với cả hai người là để tránh trường hợp một người đã chữa khỏi bệnh nhưng lại bị lây trở lại từ người kia hoặc tránh khả năng nhiễm trùng chéo sang nhau khi cả hai cùng nhiễm bệnh. Có như vậy thì mới có khả năng điều trị bệnh đạt hiệu quả như mong muốn.

7. Mặc nội y bằng cotton, thoáng khí, thấm mồ hôi

Mặc đồ lót sợi tổng hợp, chật sẽ làm tăng nhiệt độ ở âm đạo và độ ẩm đồng thời cũng tăng cao. Đây hoàn toàn có thể là môi trường “cư trú” tuyệt vời cho các vi khuẩn nấm! Hãy lựa chọn những quần lót cotton có độ thấm hút tốt, thoáng khí để hạn chế vi khuẩn sinh sôi.

8. Kiểm soát đường huyết

Hàm lượng đường và axit trong âm đạo của những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường khá cao, nên dễ bị vi khuẩn tấn công. Vì thế, trong khi vừa kiểm soát đường huyết, vừa chú ý vệ sinh âm đạo, sử dụng sản phẩm vệ sinh có độ PH yếu.

Thứ Năm, 18 tháng 4, 2013

Cách phòng tránh bệnh tình dục

Một số bệnh tình dục có thể chữa được. Tuy nhiên, cũng có một vài bệnh tình dục không thể chữa lành hoàn toàn (bạn vẫn mang mầm bệnh dù không có biểu hiện bệnh).
Kính gửi bác sĩ. Em năm nay 26 tuổi, chuẩn bị kết hôn. Nhưng có một điều làm em lo lắng là chúng em đã "quan hệ vợ chồng" từ trước đó và hiện tại em có các vết loét hay mụn nước trên hay xung quanh bộ phận sinh dục, gây đau, cảm giác bỏng rát khi đi tiểu, dịch tiết bất thường vùng âm đạo.

Em đi khám thì bác sĩ nói em bị mụn cóc - một loại bệnh tình dục. Em đang điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nhưng em cũng rất sợ bệnh không thể khỏi. Không biết bạn trai em có bị bệnh không (vì anh ấy nói chưa có biểu hiện gì đặc biệt). Em nghe nói, bệnh không thể chữa khỏi được. Nếu vậy thì em phải chịu như thế này suốt đời hay sao? Em đang rất lo lắng, mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn! (Lan Thư)
BS. Hoa Hồng tư vấn:
Bạn Lan Thư thân mến,
Mụn cóc là một trong các loại bệnh lây truyền qua đường tình dục (gọi tắt là bệnh tình dục). Rất nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục không gây triệu chứng gì. Đó chính là nguyên do tại sao nhiều người mang mầm bệnh trong người mà không hề biết. Chỉ đến khi các triệu chứng phát ra ngoài thì bệnh đã ở giai đoạn nặng.

Có nhiều người sau khi nhiễm virus, vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh tình dục thì khoảng vài ngày, có khi đến vài năm mới thấy biểu hiện bệnh. Vậy nen, nếu bạn nghi ngờ bạn trai cũng nhiễm bệnh, thì nên khuyên anh ấy đi kiểm tra ngay nhé.
Cách phòng tránh bệnh tình dục, Sức khỏe đời sống, Benh tinh duc, cach phong tranh benh tinh duc, benh lau, benh giang mai, nhiem benh tinh duc, suc khoe sinh san, suc khoe, bao
Hầu hết các bệnh tình dục có thể lây truyền qua việc tiếp xúc với dịch tiết cơ thể
Hầu hết các bệnh tình dục có thể lây truyền qua việc tiếp xúc với dịch tiết cơ thể như máu, dịch âm đạo hay tinh dịch. Một số bệnh cũng lây qua tiếp xúc với da, niêm mạc, màng nhầy bị trầy xước (như vết loét trong miệng).

Một số bệnh tình dục có thể chữa được. Nếu được phát hiện và điều trị sớm thì hiệu quả chữa khỏi càng cao. Tuy nhiên, cũng có một vài loại bệnh tình dục không thể chữa lành hoàn toàn (bạn vẫn mang mầm bệnh dù không có biểu hiện bệnh), ví dụ như lậu, giang mai, sùi mào gà... Do đó, để tránh lây nhiễm bệnh, bạn cần nhớ luôn phải thực hành tình dục an toàn.

Nếu bạn đang mắc một bệnh tình dục, bạn vẫn có thể mắc thêm các bệnh tình dục khác cùng lúc. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng chéo, làm cho tình trạng bệnh nặng hơn, khó điều trị dứt điểm hơn và hiệu quả chữa bệnh không cao. Ngay cả khi cả hai cùng bị bệnh tình dục thì cũng không nên có quan hệ tình dục vì nó sẽ càng làm cho bệnh của 2 người nặng hơn.

Cách tốt nhất để phòng tránh nhiễm bệnh tình dục (nhưng không khả thi) là không quan hệ tình dục. Còn nếu vẫn quyết định có "quan hệ" thì bạn cần sử dụng bao cao su để phòng và tránh bệnh tăng nặng. Nếu bạn dị ứng với bao cao su, hãy sử dụng loại bao cao su làm từ nhựa tổng hợp (polyurethene).

Thứ Tư, 17 tháng 4, 2013

Nam giới muộn con, nên ăn gì?

Dưới đây là những món ăn có tác dụng bổ thận, tráng dương, sinh tinh ích tủy giúp khắc phục vô sinh nam.

Theo y học hiện đại, vô sinh nam phần lớn là do số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh không đủ, chất lượng tinh trùng yếu (tỷ lệ sống, số di động nhanh ít...). Để điều trị vô sinh nam, điều quan trọng là phải dùng thuốc hoặc món ăn có tác dụng bổ thận, tráng dương, sinh tinh ích tủy... trong đó tăng cường chức năng của thận có vai trò vô cùng quan trọng, vì theo YHCT thận tàng tinh, sinh tinh và là chủ cơ quan sinh sản.
Gà hầm kỷ tử
Dà trống 1 con, kỷ tử 20g, hoàng tinh 20g. Gà làm thịt, moi ruột, rửa sạch, cho 2 vị thuốc vào hầm nhừ để ăn. Món ăn bài thuốc này thích hợp với bệnh nhân vô sinh có các triệu chứng: thắt lưng, đầu gối mỏi nhừ, miệng khô, hoa mắt, chóng mặt.
Nam giới muộn con, nên ăn gì?, Bài thuốc dân gian, Sức khỏe đời sống, Benh vo sinh, benh vo sinh nam, nam gioi muon con, mon an bo than trang duong, mon an sinh tinh, mon an ich khi, canh duoi lon, canh hai sam, chat luong tinh trung, suc khoe, bao
Gà hầm kỳ tử tốt cho sức khỏe nam giới
Canh đuôi lợn, tục đoạn
Đuôi lợn 50g, đỗ trọng 20g, ba kích, tục đoạn 20g, nhục thung dung 20g, đậu đen 30g, gia vị vừa đủ. Đuôi lợn rửa sạch đem hầm với các vị thuốc trên, nêm gia vị vừa dùng. Dùng liên tục 7 - 10 ngày. Công dụng: bổ thận, sinh tinh.
Canh hải sâm
Hải sâm 100g ngâm cho nở, măng 20g, nấm hương 5g, dầu thực vật, rượu, bột ngọt, hành băm, gừng băm, muối, tiêu bột vừa đủ. Hải sâm thái từng thỏi, măng xé nhỏ, phi hành, gừng cho thơm, đổ vào nước dùng, cho tiếp hải sâm, nấm, măng, gia vị đun tới sôi, rắc tiêu bột là được. Ăn kèm trong bữa cơm. Công dụng bổ thận tráng dương ích khí, tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.
Thịt chó 250g, tiên mao, tiên linh tì mỗi thứ 15g, nấu chín nhừ để ăn giúp sinh tinh.

Thịt dê 100g, gạo tẻ 50g. Thịt rửa sạch thái nhỏ, cho vào nấu cháo với gạo tẻ để ăn. Món ăn này dành cho những bệnh nhân thắt lưng mỏi nhừ, ít tinh trùng.
Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g. Cho tôm đã rửa sạch vào rán, sau đó cho hẹ vào xào chín để ăn. Thích hợp với bệnh nhân vô sinh nói chung.

Gan lợn 100g, rau chân vịt 50g đem xào chín để ăn. Thích hợp với bệnh nhân tinh trùng ít hoặc sức hoạt động của tinh trùng yếu.

Trứng chim sẻ 4 quả, đánh lẫn với thịt của 5 quả long nhãn, nấu chín lên ăn, mỗi ngày 3 lần. Thích hợp với các bệnh nhân vô sinh nói chung.

Dương vật bò 25g, dương khởi thạch (một loại khoáng chất) 25g, bột hạt dẻ 25g, gạo tẻ 100g. Nấu dương khởi thạch lấy nước, dùng nước đó nấu cháo với dương vật bò để ăn, ngày 2 lần. Thích hợp với bệnh nhân liệt dương, không xuất tinh, tinh trùng ít và yếu.

5 loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh

Tuy có nguồn gốc và lịch sử dùng trong y học bắt nguồn từ Ấn Độ nhưng những thảo dược có tác dụng chữa bệnh này lại rất gần gũi với người Việt.

1. Lá cà ri
Loại là này được dùng nhiều trong các món ngon truyền thống của Ấn Độ đặc biệt là món cà ri vốn đã trứ danh. Lá cà ri còn được coi là một loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh, có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm chứng trào ngược dạ dày. Nhiều bài thuốc cổ của người Ấn còn dùng rễ cây cà ri để hỗ trợ trị sỏi thận.

5 loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh, Bài thuốc dân gian, Sức khỏe đời sống, Thao duoc chua benh, thao duoc co tac dung chua benh, thao duoc tang suc de khang, la nguyet que, bai thuoc dan gian, suc khoe, bao

Lá cà ri còn được coi là một loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh
Trong 100 gram lá cà ri với có chứa tới 50-60mg sắt. Do đó, nó còn là loại thảo dược rất tốt cho người bị thiếu máu.
Phụ nữ mang thai nếu bị buồn nôn, hãy trộn một muỗng cà phê nước ép từ lá cà ri với một muỗng cà phê mật ong cùng nửa muỗng cà phê nước cốt chanh sẽ giúp kiểm soát cơn buồn nôn.
2. Hạt tiêu đen
Trong nhiều món ăn của người Việt đều ít nhiều có sự xuất hiện của hạt tiêu nhưng ít ai biết rằng hạt tiêu đen là một dược liệu quý. Từ lâu, người Ấn Độ đã dùng hạt tiêu đen để giảm các cơn đau như đau đầu, đau khớp, nhức mỏi, đau răng.
5 loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh, Bài thuốc dân gian, Sức khỏe đời sống, Thao duoc chua benh, thao duoc co tac dung chua benh, thao duoc tang suc de khang, la nguyet que, bai thuoc dan gian, suc khoe, bao
Người Ấn Độ đã dùng hạt tiêu đen để giảm các cơn đau như đau đầu, đau khớp
Với một liều lượng thích hợp kết hợp với một vài loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh khác, hạt tiêu đen còn có thể chữa chứng thổ tả, ngăn ngừa bệnh tim mạch và bảo vệ hệ tiêu hóa. Hạt tiêu đen còn rất công dụng đối với thận, đồng thời là chất kích thích tình dục và điều hòa kinh nguyệt.
3. Nghệ
Một trong những loại thảo dược quý của Ấn Độ từ lâu đã được người Việt tin dùng chính là nghệ. Bất kể là nghệ đen hay nghệ vàng đều chứa một hàm lượng cao chất cucumin -  tốt cho dạ dày, ruột, gan, mật, lọc máu, làm sạch máu, điều trị vết thương…
Ngày nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học từ Đông đến Tây đều ca ngợi các thành phần quý giá của nghệ. Công năng chính của nghệ là phòng chống ung thư, thậm chí, ngày càng có nhiều bác sĩ cho bệnh nhân ung thư dùng nghệ với mật ong như một loại thực phẩm chức năng giúp tăng hiệu quả của liệu trình trị bệnh. Nghệ còn có nhiều công dụng làm đẹp như trắng da, làm mờ sẹo và giúp chữa đau dạ dày.
5 loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh, Bài thuốc dân gian, Sức khỏe đời sống, Thao duoc chua benh, thao duoc co tac dung chua benh, thao duoc tang suc de khang, la nguyet que, bai thuoc dan gian, suc khoe, bao
Một trong những loại thảo dược quý của Ấn Độ từ lâu đã được người Việt tin dùng chính là nghệ. (Ảnh minh họa)
4. Hạt thì là
Không chỉ giúp món của gia đình bạn thêm thơm ngon tròn vị mà loại hạt này còn rất giàu các chất chống oxy hóa. Hạt thì là còn là một nguồn cung cấp folate, fiber, vitamin C, và potassium cho cả gia đình bạn.
5 loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh, Bài thuốc dân gian, Sức khỏe đời sống, Thao duoc chua benh, thao duoc co tac dung chua benh, thao duoc tang suc de khang, la nguyet que, bai thuoc dan gian, suc khoe, bao
Không chỉ giúp món của gia đình bạn thêm thơm ngon tròn vị, hạt thì là rất giàu chất chống oxy hóa
Nhờ các thành phần vừa nêu trên mà hạt thì là đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa.
5. Lá nguyệt quế
Lá nguyệt quế là một loại thảo dược quý mà không phải ai cũng hiểu rõ thành phần cũng như công dụng. Loại lá này chứa nhiều hợp chất được biết đến với tên khoa học là parthenolides. Hợp chất parthenolides giúp giảm các cơn đau nửa đầu rất hữu hiệu, đó cũng là lý do vì sao phụ nữ Ấn Độ rất hay dùng loại lá này để chữa đau đầu.

Ngoài ra, lá nguyệt quế còn chứa eunogel, một chất có khả năng kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ nên rất tốt cho cơ thể.

Thứ Hai, 15 tháng 4, 2013

10 vấn đề sức khỏe bạn cần kiểm tra

Theo các chuyên gia y tế, chị em phụ nữ cần kiểm tra sức khỏe bản thân thông qua những cuộc thăm khám, hoặc thực hiện các nội dung kiểm tra sức khỏe dưới đây, nhằm phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả.
1. Chụp X-quang tuyến vú
Những phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh thấp chỉ nên chụp nhũ ảnh hai năm một lần từ tuổi 50 trở lên. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ và các tổ chức y tế lại không đồng ý với quan điểm này. Nếu nguy cơ ung thư vú của bạn tăng cao do tiền sử của gia đình thì bạn nên chụp X-quang tuyến vú hàng năm kể từ tuổi 40 (hoặc sớm hơn).
2. Kiểm tra da

Tỷ lệ người mắc bệnh ung thư da ngày càng gia tăng. Cách tốt nhất để ngăn ngừa chúng sớm là tự kiểm tra những nốt ruồi mới mọc hoặc có dấu hiệu bất thường mỗi tháng, đồng thời cần tiến hành việc khám da tổng quát ở những bệnh viện có chuyên khoa da liễu.
3. Khám mắt
Hầu hết phụ nữ đều gặp những rắc rối có liên quan đến thị lực với nhiều mức độ khác nhau, do họ luôn có nguy cơ bị khô mắt, và các bệnh tự miễn dịch cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.
4. Khám tai
Để kiểm tra khả năng nghe của tai, cần thực hiện việc đo đồ thị nghe mỗi năm một lần khi bước sang tuổi 50 - thời điểm thính giác bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, nếu cảm thấy nghe không được rõ, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám sớm hơn.
5. Kiểm tra răng miệng
Mỗi năm một lần (hoặc sáu tháng một lần trong trường hợp bạn muốn lấy vôi và làm vệ sinh cho răng), bộ phận đảm nhiệm chức năng nhai của cơ thể cần được nha sĩ kiểm tra và chụp X-quang nhằm phát hiện kịp thời những bất thường. Tình trạng viêm nhiễm ở lợi hay sâu răng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn góp phần gây ra bệnh tim và tiểu đường.
10 vấn đề sức khỏe bạn cần kiểm tra, Sức khỏe đời sống, Song khoe, bi quyet song khoe, kiem tra suc khoe, kham tai, kiem tra rang mieng, xet nghiem mau, suc khoe, bao
Tình trạng viêm nhiễm ở lợi hay sâu răng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn góp phần gây ra bệnh tim và tiểu đường.
6. Kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp
Lạnh, mệt mỏi, táo bón hay tăng cân đều là những triệu chứng phổ biến của tình trạng suy giảm hoạt động tuyến giáp, một sự sụt giảm khả năng tiết hormone của tuyến giáp mà khoảng 10% phụ nữ gặp phải. Thông thường, việc xét nghiệm sẽ được thực hiện trong những lần khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi xét nghiệm máu sớm hơn nếu cảm thấy mình đang gặp phải những triệu chứng được mô tả ở trên.
7. Xét nghiệm máu

Từ tuổi 40 trở lên, phải kiểm tra mức cholesterol và đường huyết (nhằm phát hiện bệnh tiểu đường) mỗi năm, vì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và đau tim sẽ tăng cao trong độ tuổi này.
8. Xét nghiệm Pap (phết tế bào cổ tử cung)
Ngay từ độ tuổi 20, bất kể tiền sử về hoạt động tình dục như thế nào, mọi phụ nữ đều nên thực hiện xét nghiệm Pap (hay còn gọi là phết tế bào cổ tử cung - một xét nghiệm tế bào học để tìm ra những tế bào bất thường trong lớp mô của cổ tử cung) nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.
9. Nội soi
Những người từ 50 tuổi trở lên sẽ được bác sĩ yêu cầu thực hiện xét nghiệm này và lặp lại khoảng 10 năm một lần. Trong trường hợp phát hiện có khối u thì việc nội soi phải được tiến hành thường xuyên hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần được nội soi sớm nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh ung thư ruột, hoặc gặp phải tình trạng chảy máu cùng những thay đổi bất thường khác có liên quan đến vấn đề tiêu hóa.
10. Kiểm tra về chứng trầm cảm
Một số câu hỏi đơn giản từ chuyên gia tâm lý về những hoạt động thể chất hàng ngày sẽ xác định được tình trạng trầm cảm, vốn ảnh hưởng đến khoảng 1/4 phụ nữ nhưng thường không được chẩn đoán và điều trị. Nếu quan tâm đến “sự khỏe mạnh” của tinh thần, hãy yêu cầu bác sĩ thực hiện cuộc kiểm tra tâm lý này.

Các kiểu "tự sướng" hại đời đàn ông

Nhiều quý ông đến bệnh viện kêu trời vì trót "tự sướng" kiểu quái dị đến... "hại đời" chính bản thân họ.
 
Trộm đồ lót phụ nữ để tự sướng
Cảnh sát Thái Lan vừa bắt giữ một tên trộm trang sức và bất ngờ khi phát hiện hàng nghìn chiếc quần lót trong nhà tên này. Âm mưu ăn trộm của Danai Raiwech, 48 tuổi, bị phát hiện sau khi các nhà chức trách tiến hành lục soát nhà của tên này ở Bangkok do nghi ngờ ăn cắp một món đồ trang sức trị giá 325.000 USD (khoảng 6,6 tỷ đồng).
Theo Digital Spy thì đây là lần thứ hai gã đàn ông này bị bắt giữ do tích trữ nhiều đồ lót của phụ nữ. Cảnh sát cho biết họ đã tìm thấy tang vật ăn trộm được giấu trong xe ôtô của hắn.
Vợ của Raiwech khai rằng chồng mình bị "nghiện đồ lót phụ nữ". Chính vì thế, Danai Raiwech thường trộm đồ lót của nữ giới về nhà để ngắm nghía và giữ lại.
Các kiểu "tự sướng" hại đời đàn ông, Sức khỏe đời sống, Tu suong, kieu tu suong hai doi quy ong, trom do lot de tu suong, tu suong vo duong vat, lay luon tu suong, suc khoe, bao
Danai Raiwech thường trộm đồ lót của nữ giới về nhà để ngắm nghía và giữ lại.
Theo cảnh sát, tên Danai Raiwech sẽ bị cáo buộc ăn trộm trang sức, tuy nhiên việc ăn trộm đồ lót có thể sẽ không bị xử đến trừ có một nạn nhân nào đứng ra tố cáo.

"Tự sướng" bằng cách chèn các đối tượng lạ trong niệu đạo
Một trường hợp được phát hiện ở Nhật Bản là một người đàn ông 40 tuổi đã gặp "tai nạn" khi cố gắng luồn một ống nhựa dẻo dài 139,7 cm vào bàng quang thông qua các lỗ ở dương vật để thủ dâm. Các ống này nằm trong đường niệu đạo trong 2 năm trước khi anh ta được phẫu thuật.

Theo Tiến sĩ Judd Moul, MD, giám đốc phẫu thuật tiết niệu tại Trung tâm Y tế Đại học Duke (Mỹ) cho biết, trường hợp "tự sướng" như này khá phổ biến. Có bệnh nhân còn cố đưa cả cây lô hội vào niệu đạo của mình vì theo anh ta làm như vậy có cảm giác vui vẻ và thư giãn.

"Tự sướng" đến độ "vỡ" dương vật

Bạn có thể đã nghe nói rằng một số tư thế tình dục có thể gây tổn hại cho cơ quan sinh dục nam thậm chí có thể làm cho dương vật bị gẫy, vỡ. Tuy nhiên, một chàng trai thực sự đã phá vỡ dương vật của riêng mình khi thủ dâm.

Một người đàn ông Nigeria đã dùng hai bàn tay của mình để "tự sướng". Trong lúc "cao hứng" anh ta đã vặn bàn tay phải quá mạnh và chỉ khịp nghe một tiếng "rắc" sau đó thì đau đớn vô cùng. Anh ta may mắn được đưa đi phẫu thuật kịp thời. Bác sĩ bảo, anh bị gãy dương vật. Nhưng may mắn là, sau 5 ngày phẫu thuật anh đã có thể cương cứng được trở lại bình thường.

Kiểu "tự sướng" này cũng không đặc biệt gì. Trong khi thủ dâm, nhiều nam sinh có thói quen bẻ dương vật tạo ra tiếng kêu để làm tăng khoái cảm. Các trường hợp này xảy ra nhiều với các nam sinh ở tập thể, các nam sinh thường rỉ tai nhau rồi đua nhau bẻ xem của ai kêu… to hơn. Có thể do tự bẻ, bẻ cho nhau hoặc bạn tình bẻ,…nhưng hành động này rất nguy hiểm bởi có thể gây vỡ vật hang, gẫy dương vật.
Tự sướng bằng … lươn
Cách đây vài ngày, một vụ việc xảy ra tại thành phố Phật Sơn, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc khiến dư luận được một phen "dở khóc dở cười".

Được biết, ngày 4/4 vừa qua, một người đàn ông 39 tuổi đã tới bệnh viện để cầu cứu các bác sĩ giải thoát một con lươn đang nằm trong bụng ông.
Các kiểu "tự sướng" hại đời đàn ông, Sức khỏe đời sống, Tu suong, kieu tu suong hai doi quy ong, trom do lot de tu suong, tu suong vo duong vat, lay luon tu suong, suc khoe, bao
Con lươn nặng nửa cân được lấy ra từ cơ thể người đàn ông 39 tuổi.
Theo lời người đàn ông này, sau khi xem phim người lớn, ông muốn thử cảm giác lạ nên đã mua lươn về thử. Nhưng rất không may mắn, chú lươn này đã "chui tọt" vào cơ thể của ông.

Phải mất rất nhiều công sức, các bác sĩ bệnh viện của thành phố Phật Sơn mới có thể lôi con lươn nặng nửa kg ra khỏi cơ thể người đàn ông kì dị này.

Thứ Sáu, 12 tháng 4, 2013

Kinh nghiệm chữa bệnh tiểu đường


Ảnh:

Tôi năm nay 51 tuổi, bị bệnh tiểu đường cách đây 7 năm, khi khám tỷ lệ đường huyết lúc đói là 15ml, khi thử tets lượng chịu đường lên đến 21ml. Đã có biểu hiện các biến chứng như tê bì đầu các ngón chân, ngứa nhiều, và mắt đã có hiện tượng mờ.

Khi mới phát hiện bệnh tư tưởng của tôi cũng rất hoang mang, lại chưa có nhiều kiến thức về bệnh nên ăn uống kiêng khem dẫn đến sức khỏe giảm sút. Cao 1,65m nhưng tôi chỉ nặng 52 kg, người thường mệt mỏi.
Sau khi tìm đọc các sách, tài liệu về bệnh tiểu đường kết hợp với lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa nội tiết, tôi dần làm chủ các sinh hoạt của mình.
Trong ăn uống tôi chỉ kiêng hẳn đường tinh luyện còn các loại hoa quả ít ngọt tôi vẫn ăn nhưng mỗi lần ăn không nhiều. Do còn đang công tác, để đảm bảo sức khỏe mỗi bữa ăn tôi dùng 2 bát cơm nhỏ ăn với nhiều rau, ăn thêm cá và hải sản, ít thịt nạc, dùng dầu ăn thực vật, không ăn mỡ động vật. Khi đi làm giữa hai bữa ăn chính nếu có cảm giác đói phải ăn ngay vài cái bánh mặn dành cho người tiểu đường, tuyệt đối không để hạ đường huyết rất nguy hiểm.
Có chế độ tập luyện thể thao đều đặn: Do người bị bệnh tiểu đường rất dễ bị hạ đường huyết khi vận động quá sức nên tôi chọn cho mình môn thể thao chính là đi xe đạp vì môn này phân phối năng lượng đều trong suốt quá trình tập luyện. Mỗi ngày sau giờ làm việc buổi chiều tôi thường đạp xe khoảng 10 đến 15 km, thỉnh thoảng buổi tối đi bộ vài ba km. Đặc biệt buổi sáng tôi duy trì bài tập thể dục của các nhà sư Tây tạng theo hướng dẫn tại cuốn “Suối nguồn tươi trẻ”. Tôi thấy đây là một bài thể dục rất bổ ích, không những cho người tiểu đường mà mọi người đều có thể tập để duy trì sức khỏe.
Có một điều rất quan trọng là người bệnh cần quản lý tốt chỉ số đường huyết kể cả khi đói và sau ăn. Hầu như người bệnh chúng ta thường chỉ quan tâm đường huyết khi đói mà ít quan tâm sau ăn. Nên biết rằng đường huyết sau ăn nếu cao quá 12ml thì cũng rất dễ dẫn tới các biến chứng. Để quản lý tốt chỉ số này người bệnh nên mua một máy đo để chủ động trong việc kiểm tra đường huyết mà không phụ thuộc nhiều vào thầy thuốc và bệnh viện. Việc sử dụng máy rất đơn giản, mọi người đều có thể tự làm được mà không cần đến thầy thuốc.
Duy trì tinh thần, tư tưởng thoải mái: Có ý thức về bệnh để có chế độ sinh hoạt hợp lý nhưng tuyệt đối không mang nặng tâm lý bị bệnh, đây là yếu tố quan trọng đảm bảo cuộc sống tinh thần thoải mái, giúp quá trình điều trị có kết quả tốt hơn.
Nhờ có chế độ sinh hoạt hợp lý, kiểm soát tốt đường huyết nên hiện nay sức khỏe tôi được đảm bảo, cân nặng ở mức 58 kg, các chỉ số về đường huyết, cholesteron... đều ở mức cho phép, các biến chứng của tiểu đường không còn.
Tất nhiên chữa bệnh thì cần phải có tư vấn của bác sĩ nhưng theo tôi đối với bệnh tiểu đường bản thân mình tự làm bác sĩ cho mình là tốt nhất.

Thứ Năm, 11 tháng 4, 2013

Điều trị chứng ra mồ hôi tay, chân bằng lá lốt

Những người bị chứng ra mồ hôi ở tay, chân gặp nhiều bất tiện, khó khăn trong khi làm việc, sinh hoạt hàng ngày, thậm chí làm mất tự tin trong giao tiếp. Chứng này nếu để lâu thì sẽ khó điều trị. Theo y học cổ truyền, sử dụng lá lốt để điều trị chứng ra mồ hôi ở tay, chân là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả.
Chứng ra mồ hôi ở tay, chân biểu hiện thường xuyên khi gặp khí hậu lạnh, lúc làm việc căng thẳng, tâm trạng đang lo lắng hoặc bị xúc động tình cảm...
                                          
Nói về nguyên nhân gây ra chứng chảy mồ hôi ở tay, GS.TS Dương Trọng Hiếu cho biết:  Nói theo cách nói của y học cổ truyền, người ta gọi là phế chủ bì mao. Khi mà có bệnh ở cơ quan hô hấp thì rất dễ ảnh hưởng đến việc tiết mồ hôi ở toàn thân cũng như là ở lòng bàn tay, bàn chân. Nguyên nhân thứ hai là do thiếu hụt một số chất, trong đó có canxi trong máu. Nguyên nhân thứ ba, có thể là do bị bệnh lý ở tim mạch”.
Điều trị chứng ra mồ hôi tay, chân không quá khó, nhưng nếu để quá lâu, sẽ phải phẫu thuật tuyến mồ hôi hay tiêm botox vào bàn tay, bàn chân giúp điều tiết mồ hôi hợp lý. Theo y học cổ truyền, có một cách điều trị chứng ra mồ hôi tay, chân đơn giản mà hiệu quả đó là dùng lá lốt.
Lý giải cho điều này, GS.TS Dương Trọng Hiếu nói: “Ra mồ hôi này người ta gọi là thấp. Nước lá lốt thì có tác dụng là giúp làm bớt cái thấp ở cơ thể.”
Để chữa chứng ra mồ hôi tay bằng lá lốt, chúng ta có thể làm theo các bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch và cắt nhỏ 30 gam lá lốt tươi.
- Bước 2: Cho lá lốt vừa cắt vào nồi cùng 1 lít nước sạch.
-  Bước 3: Đun sôi, cho thêm ít muối vào nồi.
-  Bước 4: Để nước ấm sau đó ngâm tay và ngâm chân vào.
Lưu ý là chúng ta nên làm thường xuyên mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ. Mỗi lần ngâm từ 10 đến 15 phút.
                                       
                                  Ngâm tay trong nước lá nốt có tác dụng chữa chứng ra mồ hôi tay
Ngoài cách ngâm nước lá nốt, ta có thể sao vàng lá lốt, sắc lấy nước uống hằng ngày để điều trị chứng ra mồ hôi tay cũng rất hiệu quả. Ngoài ra, nên ăn uống và nghỉ ngơi đúng giờ giấc, bởi vì sinh hoạt bất thường, thiếu ngủ… cũng là nguyên nhân gây nên chứng ra mồ hôi tay, chân.

Thứ Bảy, 6 tháng 4, 2013

9 chứng bệnh dân văn phòng thường gặp

Mỏi mắt

Triệu chứng thường gặp: Mắt đau mỏi, thường không nhìn rõ màn hình máy tính lúc chiều tối. Nặng hơn có thể xuất hiện cảm giác buồn nôn.
 Nguyên nhân: Đeo kính không đúng số, áp lực quá lớn, ánh sáng màn hình máy tính hoặc ánh sáng nơi làm việc không đủ. Ngoài ra, khô mắt cũng dẫn đến chứng mỏi mắt.
Giải pháp: Tránh không để mắt bị khô, bạn cần rèn ý thức chớp mắt. Nếu môi trường làm việc quá khô, nên chọn loại thuốc nhỏ mắt không có chất ăn mòn để sử dụng.  

Viêm loét dạ dày và trực tràng

Triệu chứng thường gặp: Với viêm loét dạ dày, thường dễ bị mệt mỏi, đau vùng ngực, nôn ra máu, đại tiện ra máu. Với viêm loét trực tràng, thường đau dạ dày khi đói, có cảm giác buồn nôn.
 Nguyên nhân: Áp lực quá lớn, chế độ ăn không đúng giờ, không đủ chất.
 Giải pháp: Sắp xếp lại thời gian ăn uống,rau xanh và lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Đồng thời tích cực làm theo chỉ dẫn của bác sỹ và giữ tâm trạng thoải mái.

Mỏi eo

Triệu chứng thường gặp: Ngoài cảm giác đau mỏi, phần eo còn trở nên cứng và nặng nề hơn. Người bị nặng còn không thể tự dậy khỏi giường.
 Nguyên nhân: Chị em thường dễ mắc chứng bệnh này do các cơ quan bên trong khung chậu của nữ giới phức tạp hơn nam giới. Khi cột sống phải chịu sức ép lớn rất dễ dẫn đến tình trạng nhức mỏi.
 Giải pháp: Nếu mới đau mỏi ở mức độ nhẹ, chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp mát xa hoặc co duỗi gân cốt là có thể giảm sự khó chịu. Trường hợp đau nhiều, nên dùng liệu pháp ngâm tắm để trị liệu giúp lưu thông mạch máu.

 Táo bón

  Triệu chứng thường gặp: Nếu 2-3 ngày chưa đại tiện nhưng không hề cảm thấy khó chịu, bạn không hề bị táo bón. Trường hợp mới chỉ 1 ngày chưa đại tiện đã cảm thấy khó chịu trong người, chắc chắn bạn đã mắc chứng táo bón.
Nguyên nhân: Chị em thường dễ mắc phải chứng này. Táo bón có thể khiến làn da trở nên khô ráp, tâm trạng bất ổn, ngoài ra còn dễ gây bệnh trĩ.
 Giải pháp: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hấp thụ chất xơ từ thực vật; nên nhảy dây để rèn luyện cơ bụng, hỗ trợ cho quá trình đại tiện. Ngoài ra, mỗi sáng sớm nên uống 1 ly nước muối nhạt hoặc nước trắng để hỗ trợ dạ dày trao đổi chất. Đồng thời, cần chú ý sinh hoạt hàng ngày cần điều độ, có giờ giấc.  

Tay chân tê mỏi

Triệu chứng thường gặp: Tay chân tê nhức đến không còn cảm giác, tình trạng càng nghiêm trọng hơn trong phòng điều hoà.
Nguyên nhân: Do các cơ bị căng thẳng.
Giải pháp: Chú ý đến độ cao của ghế và bàn. Bạn nên điều chỉnh độ cao của ghế sao cho hai tay có thể tự nhiên để trên bàn. Đồng thời tránh không để tay chân trực tiếp tiếp xúc với gió.

Đau đầu

Triệu chứng thường gặp: Đầu thường có cảm giác đau từng cơn, hoặc có cảm giác như có vật gì buộc quanh đầu, đi kèm cảm giác chóng mặt.
 Nguyên nhân: Do dùng mắt làm việc quá nhiều, tập trung vào màn hình máy tính trong thời gian dài, ngủ không đủ giấc, áp lực quá lớn…Ngoài ra, tư thế ngồi không đúng, công việc quá căng thẳng, ngủ quá nhiều cũng có thể gây đau đầu.
Giải pháp: Nên thả lỏng toàn thân, thư giãn tâm trạng. Cách một khoảng thời gian bạn nên nhắm mắt lại, hoặc ra khỏi phòng thực hiện những động tác co duỗi đơn giản, hoặc rời khỏi bàn làm việc nghe chút nhạc. Nên mở cửa sổ để không khí trong phòng được lưu thông. Khi bị đau đầu, bạn không nên dùng thuốc giảm đau, bởi cách đó chỉ làm cho cảm giác đau nhất thời giảm nhẹ, nhưng sẽ gây tổn thương cho hệ thần kinh, và không giải quyết được triệt để vấn đề.

 Đau mỏi vùng cổ và gáy

Triệu chứng thường gặp: Vùng cổ cứng, hai bên vai tê mỏi.
 Nguyên nhân: Do ít vận động, áp lực lớn khiến các cơ bị căng thẳng, khí huyết lưu thông kém.
 Giải pháp: Khi bạn cảm thấy các cơ có biểu hiện tê mỏi, tốt nhất nên tắm nước ấm, tập trung nhiều vào chỗ đau mỏi trước khi ngủ. Tránh làm việc lâu ở một tư thế, có cách giải toả áp lực phù hợp, vận động với lượng vừa phải và kết hợp mát xa vùng vai.  
Mỏi các cơ


Tiêu chảy mãn tính

Triệu chứng thường gặp: Sốt, cân nặng không ngừng giảm.
 Nguyên nhân: Do áp lực quá lớn.
Giải pháp: Tiêu chảy liên tục sẽ dẫn đến thiếu nước. Do đó cần uống nhiều nước, không uống nước lạnh, ít ăn đồ chiên rán, và dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ.  

Viêm dạ dày mãn tính

Triệu chứng thường gặp: Không có cảm giác muốn ăn, cảm giác khó chịu khi ăn, ợ chua.
Nguyên nhân: Áp lực lớn, ngủ không đủ giấc, ăn uống quá nhiều.
 Giải pháp: Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, kết hợp dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Thứ Sáu, 5 tháng 4, 2013

Excellent way "love" god speed

A "Love Express" also brought her a highly excited.

Gesture close, foreplay and state "peak" is the deeply impressed with a woman - it continues to entice her "love" the next time. However, a "session" swift and full of improvisation can also put her on cloud - as long as you know how. Keep reading to learn how to "love" quickly bring great feeling for both of you.

The illusion of "love" fast

Mắc kẹt khi đang "yêu"

 





Expect your partner can reach orgasm only state within 5 minutes is an impossible and while some women will be "on top" of that period, the majority of them can not . The good news is that women can enjoy sex without reaching "peak". With the phase "Quick Ship", the likelihood of success can be achieved easily by liking the "love" Casually or in places not allowed.Words

When opening a "love", the speedy communication is an important tool and if it is fair use, which is similar to foreplay for some women.

This does not mean that you described to her in detail what you want to do with her, but simply just whispered in her ear about how hot she looks, you almost can not restrain well I was, just the way you want it off her small pants and much more. This will make her more proud of yourself, make her feel like a goddess of love and desire and excitement to welcome her words to push you.

Show that you want her

Just as she whispered to the sex of your idea, you also need to show her that you want her. Concentration was drunk kiss her - a kiss deeply and slowly brought down to the heart of most women. And while doing "it" tell her know you are "adventure" like. With the brief phase, a possible risk that your partner feel as though you are seeing her as a fun meanwhile, if you make her feel "desire", she would you really want to pamper you "suggest" a "session" in 5 minutes.

Use a lubricant

You may be eager to "start" but before the "little boy" is included in her, you must make sure that she is ready to receive you. Gently used "little boy" or fingers lovingly around "her little" to make sure she was ecstatic before you put on. If she has "adventure" but still more mucus, you can use the lubricant in this case.

After the end of "unity"

With the phase "love" fast does not need to cuddle after "fee". But if you still want to repeat this again, then the other half interest to both of you. Reveal his wishes and continue to repeat what you did before will not be made to feel good partners - many women feel they must perform required duties. Thus, for a period of time to talk to her, hug her or her close to what you're doing.

When and Where

The advantage of "love"-in that they can be done on your lunch break at work or in the brief moment when you think of them at least, as when you first wake up in the bath or in dining room before dinner. The same situation is very diverse and the only thing that is limited only by your imagination only.

Sometimes just "love" fast

While "love" can quickly make you feel extremely excited, but, do not make it a habit. Women always want "something that" lasts. Hence, if you only provide "services" in 5 minutes, it will soon make you both feel boring.

end.
vườn trên sân thượng
Vu Nguyen