Đừng để ruột phải chịu hậu quả từ miệng

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc giữ gìn “sức khỏe” của ruột già. Vì thế, nên ăn nhiều chất xơ, các loại vitamin A, D và chất béo tốt để cho ruột khỏe khoắn.
Mỗi mô trong cơ thể được nuôi dưỡng bằng máu vốn cung cấp từ hệ thống ruột. Khi ruột “ô nhiễm”, máu cũng bị họa lây, hậu quả là các cơ quan và mô sẽ bị liên lụy. Vì vậy, hệ thống ruột cần phải được quan tâm “bảo quản và nâng cấp”.
Ruột già có vai trò không nhỏ nhưng lại thường bị lãng quên. Công việc của ruột già là hấp thụ nước từ chất thải của thức ăn sau khi đã được tiêu hóa trong ruột non, làm cho chúng khô và chắc lại thành khối mà chúng ta thường gọi là “phân” (feces, stools). Ngoài ra, ruột già còn hấp thụ các chất điện giải và vitamin.

Nguy hiểm từ bệnh huyết trắng

Khi bàn về bệnh bội nhiễm, mười người hết chín nghĩ ngay đến siêu vi hay vi khuẩn vì siêu vi cảm cúm, vi khuẩn Helicobacter… được nhắc đến rất thường trên các phương tiện truyền thông.
Bệnh do nấm mốc nên thường không được quan tâm đúng mức. Trong số đó, bệnh huyết trắng do nấm Candida núp sâu trong đường tiết niệu là ví dụ điển hình.
Nhiêu khê vì nhiều bà, nhiều cô ngại ngùng khi đến thầy thuốc. Hậu quả là sức đề kháng bị xói mòn một cách oan uổng vì nhiều bệnh “ăn theo” như viêm bàng quang, viêm cổ tử cung… Bệnh càng dễ phát tán nếu nạn nhân “bị” điều trị bằng thuốc kháng sinh bừa bãi vì kháng sinh không khử nấm mốc mà chỉ diệt vi khuẩn, thành phần đối kháng với nấm. Bệnh huyết trắng khi đó như cá gặp nước khiến gia chủ mệt nhoài vì thuốc, vì tiền thuốc, vì mất chất lượng cuộc sống, kể cả chuyện phòng the.

Bệnh huyết trắng do nấm mốc nên thường không được quan tâm đúng mức.

Trái cây rất tốt cho người bị bệnh

Với bệnh nhân tiểu đường không phải ăn quả nào cũng tốt do lượng đường trong trái cây có tác động tiêu cực đến sức khỏe người bệnh.

Bưởi đỏ

Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Người bị tiểu đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.

Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường

Bí quyết giúp bạn luôn tươi trẻ

Bạn không thể tránh tuổi già và sự lão hoá. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn kéo dài được tuổi trẻ mà nó còn giúp bạn năng động và trẻ trung hơn so với độ tuổi của mình.

Sữa chua
Sữa chua có chứa "vi khuẩn thân thiện" giúp tiêu hoá dễ dàng. Sữa chua giúp cho hệ thống tiêu hoá hoạt động trơn tru do đó giúp tránh nhiễm trùng đường ruột. Ngoài ra, sữa chua cũng rất giàu canxi giúp bạn duy trì xương luôn chắc khoẻ hơn. Nó giúp bạn phòng chống các bệnh liên quan đến xương và ngăn ngừa loãng xương khi bạn đã có tuổi.

Nam giới cũng bị mãn kinh

Về nhà vợ tôi có vẻ không an tâm, vì thấy tôi than mau mệt, xuống sức nhanh, đau nhức xương, bụng và ngực chảy ra, nhất là chuyện vợ chồng “giảm sút phong độ”. Có phải tôi bị yếu sinh lý không? Làm sao chạy chữa?
Trả lời
Nam giới trong độ tuổi 40 - 55 có thể gặp phải các tình trạng giống như mãn kinh ở chị em phụ nữ, gọi là tắt dục nam. Chuyện này còn được gọi bằng cái tên khá “chữ nghĩa” là “suy giảm một phần androgen ở đàn ông trung niên” hay “suy tuyến sinh dục nam khởi phát muộn”.

Chất độc từ sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống khoái khẩu của nhiều người khi hè đến. Tuy nhiên, để chúng không trở thành chất độc, gây hại đến sức khỏe thì người dùng cần chú ý các điểm sau.

Nhiều người thường uống sữa đậu nành khi ăn trứng. Sữa đậu nành có chất trypsin khi kết hợp với protein trong lòng trắng trứng sẽ dẫn đến làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Tránh dùng đậu phụ, đậu nành với mật ong, đường nâu. Trong 2 sản phẩm đậu này thường có nhiều thạch cao, trong mật ong lại có hàm lượng đường cao. Khi dùng chung, thạch cao và đường kết hợp với nhau sẽ gây hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày khiến người dùng khó thở, nghiêm trọng sẽ dẫn đến hôn mê.

Tẩm bổ cho những ngày đến tháng

Liệu pháp ăn uống mỗi khi “đến tháng” dưới đây phần nào giúp các chị em cải thiện sức khỏe.
Bực dọc, mệt mỏi, mất máu, cảm giác không được “sạch” luôn khiến phụ nữ mất tự tin, cáu bẳn mỗi khi có kinh nguyệt. Do nội tiết thay đổi, nhiều phụ nữ còn bị đau bụng, đau lưng khiến sức khỏe giảm sút.